Да сладкого соленого жирного в вашем рационе не должно было быть и в доброе - то время 🙈🙈🙈🙈

Расслабиться) я так до 10-11 недели ходила...потом так вжух и за неделю-полторы на 2 кг

@your_ann, о! Вот насчёт киви спасибо, я как раз о них подумывала и овощные супчики, хорошо)) обязательно с сегодняшнего дня и начну, посмотрим, что будет

@your_ann, я чая много зеленого пью, я и раньше без него жить не могла, а сейчас прям проперло

@nikulinamari93 тогда убирайте из рациона жирное, жареное, сладкое и мучное. Переходите на запечённую в фольге рыбку, индейку. Больше овощных салатов , заправленных маслом. 2 киви в день от запоров, овощные супчики и т.д. ненужное уйдет быстро

@your_ann, а я ввела, и он тоже пишет, что выше нормы

@nikulinamari93 в воде точно нет! Пейте столько, сколько просит организм. Но не лимонады и соки. А воду

@your_ann, она просто тоже хотела уже сейчас заняться планированием ребёнка со своим мужем, но когда она пошла по врачам проверяться, у неё обнаружили кисту (доброкачественную) над правым яичником, вот теперь 6 операция и будут удалять, я все думаю, может она просто злится на меня

@nikulinamari93 даже не знаю. Я пила сколько хотела

@nikulinamari93 здесь в приложении есть калькулятор веса. Введите свои данные и увидите, есть ли у вас проблемы с весом или нет

@14november, а есть вообще какой-то смысл себя в воде ограничивать?

@nikulinamari93 я бы ту барышню послала на три буквы) вы кушаете, потому что в вас сейчас происходит нечто, до 18 недель формируются жизненно важные органы малыша, ваш организм работает на износ. Увеличивается объем циркулирующей крови, организм бросает все силы на вынашивание и требует много еды и сна. Это нормально! Сажают на диету , если общий набор веса за беременность большой. У меня сейчас + 10 кг, это нормально для моего срока. И набор общий +1,5 нормален для вашего срока.

Я просто ограничивала себя в потреблении фаст фуда, жирной пищи и мучного со сладким в определённое время суток и на выходных, собственно это я диетой и называла, так как я склонна к набору веса довольно быстрому

@nikulinamari93 ну да. Но она не помогает. Я пол беременности сидела на яблоках, а в итоге 18 кг.

Я девочку в инсте нашла, она настолько развеяла мифы о диетах, что терпеть а вообще не понимаю за чем на них сидят