Да сладкого соленого жирного в вашем рационе не должно было быть и в доброе - то время 🙈🙈🙈🙈

Расслабиться) я так до 10-11 недели ходила...потом так вжух и за неделю-полторы на 2 кг

@your_ann, о! Вот насчёт киви спасибо, я как раз о них подумывала и овощные супчики, хорошо)) обязательно с сегодняшнего дня и начну, посмотрим, что будет

@your_ann, я чая много зеленого пью, я и раньше без него жить не могла, а сейчас прям проперло

@nikulinamari93 тогда убирайте из рациона жирное, жареное, сладкое и мучное. Переходите на запечённую в фольге рыбку, индейку. Больше овощных салатов , заправленных маслом. 2 киви в день от запоров, овощные супчики и т.д. ненужное уйдет быстро

@your_ann, а я ввела, и он тоже пишет, что выше нормы

@nikulinamari93 в воде точно нет! Пейте столько, сколько просит организм. Но не лимонады и соки. А воду

@your_ann, она просто тоже хотела уже сейчас заняться планированием ребёнка со своим мужем, но когда она пошла по врачам проверяться, у неё обнаружили кисту (доброкачественную) над правым яичником, вот теперь 6 операция и будут удалять, я все думаю, может она просто злится на меня

@nikulinamari93 даже не знаю. Я пила сколько хотела

@nikulinamari93 здесь в приложении есть калькулятор веса. Введите свои данные и увидите, есть ли у вас проблемы с весом или нет

@14november, а есть вообще какой-то смысл себя в воде ограничивать?

@nikulinamari93 я бы ту барышню послала на три буквы) вы кушаете, потому что в вас сейчас происходит нечто, до 18 недель формируются жизненно важные органы малыша, ваш организм работает на износ. Увеличивается объем циркулирующей крови, организм бросает все силы на вынашивание и требует много еды и сна. Это нормально! Сажают на диету , если общий набор веса за беременность большой. У меня сейчас + 10 кг, это нормально для моего срока. И набор общий +1,5 нормален для вашего срока.

Я просто ограничивала себя в потреблении фаст фуда, жирной пищи и мучного со сладким в определённое время суток и на выходных, собственно это я диетой и называла, так как я склонна к набору веса довольно быстрому

@nikulinamari93 ну да. Но она не помогает. Я пол беременности сидела на яблоках, а в итоге 18 кг.

Я девочку в инсте нашла, она настолько развеяла мифы о диетах, что терпеть а вообще не понимаю за чем на них сидят

@14november, то есть все-таки на диету беременных сажают?

@your_ann не спорю что беременность отдельное время. Я 18 кг набрала за беременность. И тоже сажали на диету но все это бред

Ко мне просто девочка на работе подошла, посмотрела и сказала, что мне надо меньше жрать, а то к концу беременности буду размера XXL

@14november 😂 беременность вообще отдельное время от обычной жизни. Меня на диету сажали и не получалось худеть (хотя отеков не было), сейчас ем, что хочу и вес стоит больше месяца😂

@14november, я до беременности вообще на диете все время сидела и на спорте была, так что для меня набор веса сравнимо смерти был

@your_ann, в том то все и дело, что я взвешиваюсь всегда с утра после того как схожу в туалет и соответсвенно, не завтракав и при этом если на ночь не ела, а последний приём пищи был часов в 7-8. Другое дело, что меня запоры начали беспокоить и я думаю, может ещё и это на вес может повлиять

Есть внутренние отёки ещё. Ну вот разом 2 кг. Это вода гулять может. Вы ж до беременности не набирали за неделю 2 кг разом.

Ещё это зависит от того, когда взвесились, простите, ходили ли вы в туалет, кушали или нет. У меня в течение дня 1,5 кг плавает , то в плюс, то в минус

@nikulinamari93 меньше солёного и все то что задерживает воду в организме и все

@14november почему нет? У меня тоже вес стоял недель до 8-9, а потом разом + 2 кг. Отеков не было до 28 недель. Да и сейчас чуть-чуть и редко, если на Фаст фуд срываюсь

@14november, да я вот тоже подумала, что это что-то очень странное, потому что я может и часто ем, но понемногу, плюс йогой занимаюсь и км по 10 в день выхаживаю

Скорее всего это вода. Отёки. Нереально набрать за неделю 1.5 кг

@your_ann, спасибо большое за совет, это в принципе не сложно, и так особо на сладкое не тянет, главное от мучного заставить себя отказаться

Во мне эта жрица с начала беременности. Как ела, так и ем. Уменьшить надо, а лучше исключить сладкое и мучное. Соленое пока можно, отеки позже от соли начинаются