Мне ещё такие нравятся, у них вкус лучше в разы чем у ON. Коктейли с ним вкусные. Изоляты быстрее усваиваются, их можно с утра. Протеиновые смеси (как матрих) можно на ночь, в них казеин.
@zamzam89, так от протеина не худеют😂 им добирают норму белка, если вы не можете добрать из обычных продуктов. Ну а количество кбжу надо рассчитывать , исходя из саоих данных. Погуглите формулу для рассчета.
Потом посчитай каллории несколько дней, раскладывая по белкам , жирам и углеводам свой рацион. Ну и там уже смотри, хватает тебе белка или нет. Как-то так🤷🏼♀️
Светлана·
Мама сына (1 год)
Мне вот эти нравятся, вкусов умотаться
Юлия·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я тоже такой пью. Хороший состав.
Zamira💜·
Мама двоих (младенец)
@happyyulya @siamka777 а где покупаете?
Юлия·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@zamzam89, интернет-магазины спорт.пита в екб или на айхерб( недавно скидка была)
Tatiana·
Мама двоих (2 года, 13 лет), ждёт третьего
Мне ещё такие нравятся, у них вкус лучше в разы чем у ON. Коктейли с ним вкусные. Изоляты быстрее усваиваются, их можно с утра. Протеиновые смеси (как матрих) можно на ночь, в них казеин.
Светлана·
Мама сына (1 год)
@zamzam89 на айхерб брала
Zamira💜·
Мама двоих (младенец)
@siamka777 @happyyulya девочки привет,подскажите сколько раз в день пьёте?и как правильно расчёт сделать? сколько грамм выпивать?
Юлия·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@zamzam89, а вы с какой целью его пить хотите?
Светлана·
Мама сына (1 год)
@zamzam89 я пью вместо перекуса, тк белка не добираю.
Вы его для чего хотите пить?
Zamira💜·
Мама двоих (младенец)
@happyyulya немножко так сказать помочь себе похудеть 🙈
Юлия·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@zamzam89, так от протеина не худеют😂 им добирают норму белка, если вы не можете добрать из обычных продуктов. Ну а количество кбжу надо рассчитывать , исходя из саоих данных. Погуглите формулу для рассчета.
Потом посчитай каллории несколько дней, раскладывая по белкам , жирам и углеводам свой рацион. Ну и там уже смотри, хватает тебе белка или нет. Как-то так🤷🏼♀️