Девочки, как поддерживайте вес после беременности? Я все лишнее сбросила,худая как палка и до ужаса…
Девочки, как поддерживайте вес после беременности?
Я все лишнее сбросила,худая как палка и до ужаса довольная )
На счёт еды у меня все отлично,видимо я стала полным веганом .. организм и вкусы так решили)
Качаю пресс,делаю вакуум , хожу по лестнице😂
Что ещё посоветуете?)Зимой в зал скорее всего )
Люля🌶️·
Мама сына-младенца
@karinka31 я хочу рельеф , сильный,люблю когда у девушек прокачаны ноги и живот
Удалён·
@jseregina13, приседай каждый день раз по 50-100 вот тебе и ноги с попой 🍬
Екатерина ·
Мама сына-младенца
@yuliyamam присед только если с весом, без-толку нет
Кристина·
Мама сына-младенца
@smolli, в нашем случае-ребёнка в руки и приседать))
Екатерина ·
Мама сына-младенца
@kristina__08_ у меня уже поясница болит 🙄😃
Екатерина·
Планка 👍 только главное не халявить и делать правильно
Люля🌶️·
Мама сына-младенца
@karinka31 я давно мясо не ем ,если я его не хочу я же не буду насильно )