Везде читаю что детки должны на сон уходить в 19:30-20:30. Если у меня уснёт в 19:30, он проснется в 21:00 и до 23:00 мы будем гулить 🤦🏻‍♀️ а во сколько ваши конфетки уходят в сон?

Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю

5:30 Обливание

5:45 Нос+щетка

6:00 Медитация

6:30 Йога

7:00 Сок молодости

7:30 Завтрак и готовлю обед

8:00 подъем сыночка и сборы в сад

8:30 садик и работа

19:00 ужин

19:30 ванна Клеопатры

20:00 оливковое масло

20:30 6 целительных звуков

21:00 отбой

И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.

Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊

Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...

Тренировка 188

Какое время на часах?

19 00

16:45

12:00

17:18

13:13

19:40

Девочки, поделитесь у кого какой был или есть режим дня у деток примерно в 8 месяцев. Когда встаёте, ложитесь, сколько дневных снов, приёмов пищи🤍

Будет очень интересно почитать!

У нас получается так:

7:00-7:30 подъем

8:00 завтрак

9:00(9:30)-10:00 утренний сон

12:00 обед

12:30-14:30 дневной сон

15:30 полдник

17:00-18:00 вечерний сон

19:00 ужин

19:30 купание

20:00 сон

Сон- что мы делаем не так?

Ребёнок спит сам только ночью и днём.

Ночью в своей кровати, которая придвинута к нашей. Засыпает после кормления. Может поиграть сам с собой минут 15-20 и уснёт.

Днём или в коляске на улице или на балконе. Засыпает сам, почти моментально.

Коротки сны только на руках 🤦🏻‍♀️ . Очень редко получается переложить. Почему??? Что я делаю не так! Ну и хотелось бы что бы он на ночной сон сам укладывался не в 12 ночи, хотя бы в 22.00-22.30

Ниже приведу режим. Может что то сдвинуть,...