До Б я всегда соблюдала бжу спорт и тд. и сейчас пытаюсь, но не особо получается , потому как стала…
До Б я всегда соблюдала бжу спорт и тд. и сейчас пытаюсь, но не особо получается , потому как стала вести более расслабленный образ жизни то «апельсина с майонезом» хочется, то мороженого ночью)) мозгом я конечно догоняю, что если наесть лишние кг 20-30 то и растяжек потом не сосчитать, и попу чтоб « как раньше» обратно не натянуть. А вы держите себя в рамках или едите за двоих?))) как перестроили питание, если раньше соблюдали бжу?
Ира Груздева·
Мама дочки (1 год)
В беременность ничем не ограничивала себя, ела то что хотела, но не за двоих, из за гармонов набрала 25 кг, но сейчас всё так же как и до б, чуток сдулась, в плане мышц, но в общем все четко!
Ксения·
Диета была жёсткая, но все равно 27 кг из-за отеков(((
Вика·
Мама дочки (1 год), беременна (12 нед.)
дохрена набрала, потом похудела- растяжек нет, если есть предрасположенность то и с минимальным набором они будут
Жена Частного Детектива ·
Мама дочки-младенца
Я следила очень за питанием всю беременность, но в последний месяц простудилась и захотелось устроить обжорство) набрала правда немного все равно)
Жена Частного Детектива ·
Мама дочки-младенца
Лучше следить )
Вика·
В ожидании первенца
До Б занималась спортом и старалась придерживаться правильного питания, но без фанатизма) фигурой была довольна, сейчас я округлилась чуть чуть, так как правильное питание осталось, а спорта нет совсем и образ жизни малоподвижный стал( буду исправлять ситуацию))
Виктория·
В ожидании первенца
Тоже вела до Б пп и спорт регулярно и в начале Б питание соблюдала, а потом как отрезало... не могу и все... живот растёт, сама себя чувствую такой тяжелой, мало движения.
Maria·
Ведите такой же образ жизни, как и до, в плане питания и спорта)
если вы 5 лет занимаетесь регулярно спортом, то бросать вредно для организма.
ну без фанатизма)
Я как занималась до, так и после, веса только мизирные, а так физ нагрузка должна быть я считаю)
Виктория ·
В ожидании первенца
Питалась строго по калориям, считала в программе все, нагрузки в связи со спортом были бешеные. О еде никогда не парилась (не было пристрастий, греча так греча, творог так творог). Как только забеременела- все... Понеслась душа в рай. Я такого никогда не вытворяла с едой- шаверма, бургеры, конфеты, шоколад
..каждый день! Это уже было видимо гормональное)))) потом успокоила себя походом в бассейн. Полегчало. Но вес набрала, растяжек ТТТ нет:) считаю, что организм так оторвался за жизнь без гастрономического удовольствия, а только лишь стрессом от тренировок :)