@rage-cat а до скольки спите утром и сколько раз просыпаетесь за ночь?

Гормон сна вырабатывается с 19:00 по 20:30, так и пытаемся вписываться.

Начинаем готовиться ко сну в 19.00 и засыпаем к 20.00. Спим до 6.00 с двумя пробуждениями. С 6.00 до 7.00 (редко до 8) додремвает у нас в кровати.

Мы с рождения в 21 укладываем в 20:30 купаем и малыш уже выроботал привычку и теперь мы спим всю ночь,и старший также зато сейчас ему легко в школу вставать

Нам 1,5 с рождения ложимся в 21:00 спать, мы на гв и пока заснё то уже около 22:00, проснётся около 00:00 попьет водички или гв и спать до утра до 8, или 9

Наш малыш укладывается ближе к 22. Мы с мужем сторонники пораньше встать, понятно, что ребёнок не всегда так думает :) Но ночи стали спокойнее, когда наладила гв. Спасибо Тамаре Андреевой, консультанту по гв из Адонис! Гв рулит и малыш спокойный!

@mankovskaeo, до 7-30 ,ночью не просыпаемся

До 8 - 9 спим . Ночью на кормление просыпаемся раза 3. Но не гуляем. Поели и спать 😋

@mariya5400 @milane @vik1983 и до скольки спите утром? Ночью просыпаетесь?

Уложить просто беда какая то)

У кого как, мы раньше 12 никак не можем уснуть)

В 21.00

А ночью кормите? Один раз или несколько? И до скольки спит утром? А то мы если вечером рано ложимся (21:00-22:00) то среди ночи несколько раз просыпаемся и хотим играть. И 7 утра пойдём! А вчера лягли в 23 так спали до 7 утра без пробуждения ночью. Но дотянуть до 23:00 сложно. В 21 уже канючит на сон. Делема....

В 8 кладу

Привет! Мы с 21 до 23 засыпаем на груди. Другой вариант отсутствует )))