Как перестать нервничать после родов?

Послушаю, до сих пор бывает закипаю😑

Как минимум принять ситуацию, ну вот оно так, станет легче😏

@pazuzu, хрена себе😳

Просто я была до родов вообще другим человеком. Мне было все пофиг и совершенно легко ко всему относилась, даже в беременность . Роды делят тебя на до и после . Жесть нахрен все это

Плюсую: надо отвлекаться, оставлять ребенка папе, радовать себя. Я вот тоже после родов дико нервничала. Итог - до сих пор в депрессняке. Завязла так, что мечтаю просто сбежать от всех и ни с кем не общаться(

Это все пройдёт!) я себя так расслабляла! И к 3 м месяцам все отлично!!) найдите способы расслабления себе реально) и отвлечения! Я в ванной валялась, делала всякие процедуры (скрабики и тд) после выходила с хорошим настроем!!) гулять побольше, даже когда не хочется.. воздух делает своё дело! Ну и конечно отдавать малыша на некоторое время, если есть возможность) я мужа начала оставлять по часу-два с первого месяца) это реально помогает

@pazuzu а что такое паническиеатаки? Я вот почитала и думаю, может и у меня после родов не все в норме? По любому поводу нервы. И себя довожу и близких. До того бывает себя загоню, что потом из состояния страха и паники не выйти. И так с интервалом в неделю. Может что с гормонами? 😕

@allasemalla, не все в порядке, как вообще может быть все в порядке, когда гормоны так перестраиваются 😩

@anyamom2 @pazuzu может принимать противозачатточные какие-то? Они и цикл восстанааливают. А то месячных два месяца уже нет. Может еще в этом дело 😔

@pazuzu родила в июле. Сначала были выделения после родов. Потом спустя какое-то время начались первые месячные. Закончились и с тех пор больше ничего нет уже два месяца 😕

@pazuzu а можете поделиться контактом невролога-психиатра, боюсь что пригодится 😏

@pazuzu спасибо! Надеюсь ещё выкарабкаться, но на всякий случай