Девочки у меня теперь ГВ и расскажите пожалуйста, что мне можно теперь кушать, и что вы кушала или…

Можно есть все ,только более диетические,т.е исключить жареное копченое ,я думаю что от кусочка чёрного шоколада ни че не будет!

я не притримуюсь дієти. їм все, але в міру, слідкую за тим, яка реакція в малюка. хочете шоколадку, з'їжте маленький шматочок, але постарайтесь три дні нічого нового не вводити в раціон. подивитесь як малюк відреагує, якшо за три дні не з'явилось висипів, можете ще їсти)

моя педіатр сказала, що шоколад найбільший алерген. у нас не було реакції, шоколад їм сміливо😊

Творог(только не сырой,например сырники или творожная запеканка)

Кефир не жирный по стакану в день,также ряженка.

Рыба отварная,запечённая.Не жирная.

Яйцо 1 шт.в неделю(белок аллергенный)

Хлеб серый ,с отрубями

Картофель отварной,запечённый

Тушеные,запечённые,отварные овощи(морковь,свёкла,цветная капуста,броколли,лук,тыква,кабачки)

Сыр твёрдый не острый

Сухофрукты,финики,курага,чернослив,бублики,печенье галетное,бисквит,пирог шарлотка.Бананы,яблоки запечённые,все каши

Нельзя до 3-х месяцев

Шоколад,сметана,майонез,фаст фуд,крепкий чай,кофе растворимый,газ напитки,соления,копчения,консервация,изюм,сырые овощи и фрукты,полуфабрикаты(сосиски,колбаски,)манная каша,плавленный сыр

А там,на ваше усмотрение.Но лучше потерпеть и ограничить себя на время😔

Все ем с первого дня, шоколад через неделю начала есть

https://youtu.be/yWQ-0ptRBG4

☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼

Первое время я придерживалась строгой диеты: каши, печенье Мария, варёное мясо. В месяц начала все кушать. Вводила новые продукты и смотрела реакцию.

👋🏼😄 Одежда для вашего ребёнка от 0 до 15 лет🌸. Обновления несколько раз в неделю☝🏼. Цены МИНИМАЛЬНЫЕ 🤤https://instagram.com/baby_luxe_second?utm_source=ig_profile_share&igshid=jj3z2uwesbz9

Товар в наличии по хэштегу #наличиеluxesecond

В рд уже ела шоколад и помидоры) молоко берется ж не из желудка. Если очень переживаете - исключите аллергены. А так - полноценное питание!

Первый месяц- диета, малого сыпало от фруктов. Со второго месяца кофе, шоколад, фрукты разные понемногу, с полугода селедка и копчености.

Я смотрела на ютуб Нину Зайченко) она все о гв рассказывает очень грамотно, и о том, что кушать и как)) а вообще можно все, но в разумных пределах)))

Дело не только в аллергенах.... Я только недавно определила, что больше всего газиков собирается у малыша после того, как я поем запеканку творожную или ряженку выпью, а без молочки уже у меня проблемы с туалетом((((

Первую неделю после роддома ела гречку курицу, супчик, печеные яблоки, иногда картошка. Потом начала есть как обычно ,без фанатизма конечно, всякую каку, копченое, соленое, сладкое и алергическое пока не ем, но суп ем обычный. У меня просто нет времени готовить отдельно себе и мужу. Обязательно ешьте твёрдый сыр, там много кальция.

Я ела почти все, просто исключила жирное, копченое и жареное. И старалась по возможности покупать все домашнее. Если чего то сильно хотелось пробовала немножко, смотрела на реакцыю ребёнка))

Для мене самим смачним були сендвічі з Марії🙈 Марія з маслом і узвар з сухофруктів🤗 творог🙃 шоколад спробувала на 3-мк місяці, але подружка і раніше їла і все Ок.

Со старшим соблюдала диету и мучались коликами почти 4 месяца. С дочкой пришли с роддома в июне и так захотелось огурцов... я их вообще не люблю, но решила, съем, сутки помучаемся от коликов и больше не буду. Но не угадала！Дочка спала крепко, покушала и опять спать... так и выросла без коликов. С младшим тоже никакой диеты. Мой вывод - колики не зависят от питания, это физиология.

Ешьте всё, зачем над собой издеваться:) мне врач запретила только сырую рыбу, сырое мясо и сыр с плесенью. Если сомневаетесь - начинайте с кусочков и смотрите на реакцию.

@yanina111 у меня аналогично, с младшим почти ни в чем себе не отказал, все ок с малышом.

Опасайтесь 8 главных аллергенов - Яйца;

Соя;

Шоколад;

Молоко;

Арахис, фундук;

Морепродукты и рыба;

Пшеница;

Цитрусовые (этот продукт может вызвать как приступ аллергии, так и непереносимость при переедании). А также жирное, копчёное, жареное, фастфуд и т. д. Диета ни к чему, особенно советы про Марию или сгущёнку. На одной гречке не сидите, и вам и ребёнку нужно разнообразие. Максимально полезная еда. Если хочется вредного, съесть чуть чуть и смотреть реакцию. Моей не зашла только квашеная капуста))) мне её очень хотелось, но увы, до 4 мес была на неё реакция. А так я ела и мандарины, и шоколад, и суши.

я скушала шоколадку после родов через.часов 9 целую,все нормально,кушаю все,абсолютно все!

Сначала просто здоровое питание, и понемногу пробуйте продукты) я в первый месяц все попробовала, и фрукты, и шоколадки, все ок))

Вчера съела шоколадный зефир - 2 шт, нормально🤷‍♀️... а неделю назад мюсли молоком запарила- так орала, думала живот лопнет от газов.

Все, кроме свежих овощей/фруктов и фастфуда. Конфеты шоколадные ем, кстати)