Ппц)) я сбросила 50 кг за 1,5 года, получила гормональный сбой, а был реальный спорт и правильное питание по вы пешему разряду, но потом организм перестаёт реагировать, нужно увеличивать нагрузку, а она и так на пике, куда больше уже. Приходит время. Когда вес очень долго стоит, потом идёт набор веса.. и вот +13 кг за 2 года, после 4 лет держания его ....

@nsv2, у меня сейчас такая фигня 😥 всегда мне худелось отлично, спорт и пп и все, организм устал и привык к любым видам нагрузок, а на жесть себя посадить, так прощай гормоны тогда

У кого проблемы с весом лучше скинуть..Иногда лишний вес мешает зачатию..И меняет гормональный фон.

При желании можно все..Остальное отговорки

Правильное питание и спорт. Перед планирование похудела на 16 кг и сейчас продолжаю заниматься. Если вы не даёте сверх нагрузки, то это никак не повредит. Мне гинеколог сказала, что упражнения полезны, так как лучше циркулирует кровь в малом тазу. Посоветуйтесь со своим врачом.

@nsv2 бегайте! Запишитесь в бассейн, считайте калории сколько потратили и сколько наели! Не больше 1500ккл в день. Жидкости 1.5 литра минимум! Ни какой газировки, если хочется сладкого то до 12 часов дня!

Вес не уходит , что ешь , что не ешь ...

Я потолстела из - за постоянного приема гормональных таблеток и плюс витаминов (

Я сама тооолстая стала!!! Мне было страшно заниматься спортом при планировании. Наверно нам нужно меньше жрать вреднючего)))) больше двигаться. Ведь движение- это жизнь!!!! )))