В ожидании... 🏋🏽 ♀

Как же я хочу ходить в зал ...

🤦‍♀️

Расскажи что это все?

Мать, хьо ма сих тох елла. Собар де, динар йосс 😂😂

Эль карнитин такая хрень, вообще не работает кажется. Опти вумен тоже хотела взять, руки не дошли🤦🏽‍♀️

Для чего это все?, объясните бабке）

@milli_95 😢

@arxieva.marxa.92, мне и трен пока нельзя , 4-5 мес ждать надо , поэтому написала в ожидании...

@musali972, спорт пит

@petimat9992, @musali972, опти вумен - витамины, л-карнитин -жиросжигатель + очень поднимает иммунитет, амино кислоты и бца восстанавливают мышечную массу, от катобализма, протеин это белок

@mishatto1, иммунитет знаешь как поднимает от

Это все надо пить только если в спорт зал ходишь да ?

Напиши подробно.И не удаляй пост.

Можно все это выпить и стать красивой без усилий?😂

@lolatimaeva, нельзя 🤣

@lolatimaeva, надо тренироваться, держать строгую диету и пить это все

@liache, да, белок откладывается в бока если не трен

@bosya177, ну тогда и мечтать не буду (

@liache, можешь и дома тренироваться , каждый день уделяй от 1 часа до 2 часов упражнениям

@liache, в ютюбе полно их

@bosya177, да,мне ж там всякие тренажеры нужны нет ?

@liache, необязательно

@liache, тебя в зал не пускают или из за детей не можешь?

@bosya177, не пускает (

@lolatimaeva 😂 ага принцессой нет королевой

@liache мне обещает все 😢и на этом пока все

@bosya177, ну это точно не мой вариант.У меня муж с этим делом дружит.Принес мне штангу,приседай,говорит,ну я и присела,на диван перед телевизором с пачкой чипсов😂

@laila3a, ладно,останусь в ранге герцогини😂😂🤚🏻

@bosya177 у меня нет попы вообще, широкие плечи и маленький зад😂, а все ложится на бока, что мне нужно, тренироваться могу только дома, месяц тренировки делала и забросила, никакого резуьлтата аьл, хотела бы что то сделать, не знаю кому идти спросить, а просто так пойти и покупать боюсь и спрашивать на месте тоже）

@lolatimaeva, со штангой мертвая тяга, римская тяга можно делать, попу качаешь этими упражнениями, забей в ютюбе посмотри как делают

@petimat9992, диету держала? если да то распиши как

@bosya177 диеты не было, я питаюсь очень плохо

@bosya177 нас много, марзхой, ем когда как и не в одно и то же время

@petimat9992, вот поэтому т результат 0

@bosya177 тогда мне придется ждать, когда мы отделимся, а этого не будет скоро（

Вы где брали эти добавки ?

@lolatimaeva 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍👍 меня почему не позвали,я люблю как раз чипсы

@chupalaevahadi, в мускуле

@bosya177, оптивумен за сколько брали ?

@chupalaevahadi, я за все 7 тыс отдала , а так 60 капсул по 1000р

а эти не знаю

@chupalaevahadi, у меня скидки так как я в зал ещё много чего покупаю

@bosya177, я просто 240 капсул с америки заказывала за 2700₽

С айхерб

@chupalaevahadi, дёшево

@rasya_, ты тоже по этой чипсовой методике хочешь заниматься?😂😂

@lolatimaeva не,не, я бросило это дело🤣😁, у меня ПП

Попа нарастёт от них ? 😂

Заявка на серьезные нагрузки)) А как в Грозном обстоят дела с женскими тренажёрками? Или женщины ходят в общие, с мужчинами? Дома особо не потренишь: дети, дела, куча отвлекающих факторов.

@mammy26, отдельный зал для девушек отдельно для мужчин

@mammy26, дома и не интересно 😂

@bosya177, в одном фитнес-центре? Я почему спрашиваю, подруга рассказывала, что в Нижневартовске есть целый фитнес-центр для девушек, в первый раз о подобном услышала. Вот, думаю, наверняка в Грозном подобное есть, спрос точно должен быть на такие услуги. Мои мама и папа всю жизнь дома тренируются, оборудовали себе небольшой тренажёрный зал. В жизни бы не сказала, что им за 50 лет, судя по физической форме. Они меня, конечно, вдохновляют, но я дома все равно не могу спортом заниматься, отвлекаюсь постоянно. Поэтому фитнес-центры - наше все. Мы с мужем ходим в зал, он меня охраняет😂

Тоже жду💪

@mammy26, в подвале муж зал на втором этаже женский , в одном здании на разных этажах

@indira013, 😎🏋🏽‍♀️

При гв можно?

@habibaaaaaa, мы на смеси

Это моего мужа 😂😬

@habibaaaaaa, их пища 😆

@bosya177 это точно 😂