@makmama, благодарю 🙂

Хелат, малат, глицнат, оротат, лактат, аскорбат, цитрат. Любой.

@makmama, а в каком виде предпочтительнее?

Пью этой фирмы витамин с и витамины группы б. Мне нравится. А вообще смотрите в каком виде там магний, это влияет на усвояемость.