@polinafv, согласна про еду.. муж уехал в командировку, весь день одна. Я позволила сегодня гадости себе втихаря поесть и вот результат. Почти пять утра а я мучаюсь (
Гевискон. На упаковки беременная девушка нарисована. Удобные саше. Всегда в сумке ношу. Но это если совсем дискомфорт. А так: молоко и после еды не сижу и не лежу, хожу или стою минут 30. И порции уменьшила. Правда помогает это не очень )))) сижу на глюкозотесте, пишу...и тут началась как раз изжога после сладкой водички)))
Шоколад, кислота, сахар хорошо вызвают ее. Все сладкое расслабляет мышцу (сфинктер) пищевода, который не дает кислоте из желудка в пищевод попасть. Кислота попалает и это вызывает изжогу. А кислота в продуктах (цитрус, томаты, яблоки, соусы, уксус) раздражают стенки и тоже провоцируют изжогу.. Поэтому такие вещи либо не есть, либо не на голодный желудок)
Вот знаете, тоже эту беременность мучаюсь, к ночи ужас. А пролежала 4дня в патологии, поела каши и котлетки на пару, вообще изжоги нет. И при чем у всех так, все ходили поражались как так. Теперь уверена это еда.
Гевискон сразу помогает. Чайная ложка мелкими глотками. Ренни снял ощущение не сразу и ненадолго.
Когда его не было гевискона, то кефир, батончики с семечками/орехами (может и не от них проходило) помогли неожиданно.
Я пила молоко последние дни, мне помогало! А сегодня мне врач посоветовала масло растительное , может поэтому многим семечки помогают, но я ещё не пробовала )
Есть супер рецепт. Закройте глаза и начинайте представляет себе еду. В какой то момент поток этой еды начнёт приходить вам в голову совершенно опережая ваши мысли. Изжога начнётся от одних только мыслей о еле,но как только вам начнёт становится очень плохо, мозг начнёт генерироваться в ваших мыслях то,от чего изжоги не будет:) и вуаля. Только это почти медитация. Нужно сесть и очень расслабиться. Мне в обе беременности помогло найти свои антиизжоги
@svetik_vi, @vikolya12345, @bahmetysha, @lermya, хорошо, что из всего перечисленного, хотя бы молоко есть) на ночь идти в аптеку не охота. Муж в командировке ( спасибо 🙏🌸