Девочки,кто как спасается от анемии? Что кушаете и что назначили ? Я вот пью препарат Сорбифер,но…

Ферлатум фол, дорогие конечно, но помогли

Феррофольгамма мне помогал. И есть говядину, гранаты

Феррофольгама и пила гранатовый сок

Мне Сорбифер вообще не помогал. Спас только ферумлек ну и гранаты)

У железа накопительный эффект, сразу не поднять резко, у меня в 24 нелели гемоглобин был 92. Пила феррум лек, ела говядину, гранаты, яблоки, гематоген. За месяц поднялся до 100, потом еще через месяц 105, и еще через месяц 118 был. Далее феррум лек пить перестала,и в роддоме гемлглобин был 127 (хотя железо больше месяца не пила)

Я тотему пью, ем яблоки, гранаты, гематоген. Но пока не растет тоже, наоборот малыш забирает его себе ( но сейчас пока ему важнее... надеюсь, к родам накопится.

Еще помните, что железо плохо усваивается с кальцием. Поэтому между их приемами должно пройти хотя бы часа 3 (Это касается и витаминов, и продуктов)

@liana.eremenko да да, я с разницей в 6 часов пью

Спасибо всем.будем накапливать ☺️

Ешьте печень,гранат,пейте гранатовый сок

Легкоусвояемое железо от Солгар очень помогает

Мне фенюльс за 2 недели поднял с 99 до 136, ещё яблоки 🍏 ела

@mazunina.polina.v спасибо

За всю жизнь ничего не помогало. Вот только родила второго ребёнка,то сразу взлетел)

Плюсую за солгар, мне очень хорошо поднял железо 💪🏻

Мне тоже анемию ставят,хотя гемоглобин 110,а у беременных норма 110-150,вроде бы ,еще дополнительно назначили слать b12 и фоллат,понять причину анемии тоже важно.Ну,Врачи и себя страхуют ,,и плюс я мясо не ела почти всю беременность,но нехватка животного белка.Ешьте зелёную гречку каждый день,морковный+яблочный +можно со свеклой свежий сок с водой,гранаты .Если приписали железо то запивать цитрусовым соком или заедать)усваивается с витамином С.Плохо усваивается с кальцием и кофеином.Я пью витамины для беременных эти с Iherb - MegaFood, Baby & Me 2, 120 таблеток,по совету натуропата,сырые витамины .Будете заказывать ,вводите реферальный код zor7835,будет скидка 5%,а мне бонус😅Ещё дополнительно пила в первом триместре MegaFood, Кальций, магний и калий Эта фирма идеальная .Ни тошноты ,ни побочек и полностью безопасно .Железо пить боюсь ,не знаю (((говорят что повысить ещё хуже чем пониженный ....своему врачу говорила что хочу продуктами ,так она злится и пыхтит ,чтобы писала отказ раз такая умная.