Девчонки, кто кормит грудью! Что вы едите, а что у вас под запретом?
Молоко не пью, опытным путем проверено что у малого болит живот из-за него. Все остальное ем.
Не їла все те що і звичайним людям не рекомендують - чіпси, фаст фуд, консерви, і тд
Мед, горіхи, фрукти, ягоди, овочі, каші, бобові їла
Ела все с первого дня. Табу- сигареты,алкоголь, фастфуд, копченности, жирное и острое.
первый месяц старалась правильно питаться, без химии всякой
просто не ела всякие чипсы, майонезы и тд, а так чтоб прям диеты строгой не было
Сейчас ем всё)))
А до месяца
Творог не жирный, банан, печенье "Мария", сыр твердый, кефир или закваска, овсянка, картошка, гречка, говядина, телятина, курица.
@katkram92, @annywka404, @nadia-ua, @liubok, @anetzhdanova12e06d2005, @mamateo07, @abayda377, спасибо большое))