Дівчата, чим після пологів піднімали гемоглобін, що їли, пили? В мене при виписці був 73 :( через тиждень став 80. Як…

@annet-k шпинат і горіхи не хла, а все інше їм

Свёкла, орехи, яблоки, шпинат, греча, печень.

Їм банани, яблука, морква, картошка

Полноценно питаться с большим количеством овощей и фруктов сырых