Девочки SOS. Которую ночь твориться жесть. Переходим на два сна. На ночь всегда укладывала в 19.00…

Укладывайте позже значит, не выплеснул он энергию до конца, что в ночной сон уходить видимо, вот и соскакивает через полчаса

@dinislama да я бы с радостью. Только вот он ноет что спать хочет. И никак не потянуть ещё время

@olia1982 а подъем во сколько? Какой вообще режим сна у вас сейчас?

@dinislama В 7.00 встаём

1 сон с 8.30 до 11.00

2 сон с 14 до 16

В 19 на ночь

Мне кажется утром вы слишком рано уходите на первый сон, всего 1,5 часа зазор, попробуйте там сдвигать время играми. Мой встаёт в 7-7.30, но на первый сон раньше 11.00-11.30 не уходит, я его развлекаю, гуляю и т п, потом спит часа 1,5-2, а дневной сон с 16.00-17.00 на час, не более иначе тоже не уйдёт на ночь нормально. Удачи вам в установлении комфортного режима! 😉

Вот примерный зазор между снами по возрастам, я на него ориентируюсь

Спасибо