Приветики✌ только руки дошли до поста😩Простите время нынче выкроить не легко. Итак детское питание…

Приветики✌ только руки дошли до поста😩Простите время нынче выкроить не легко. Итак детское питание на мастер классе в субботу⤵️

По традиции начинаем с ❤на мой пост❤

1. Четко соблюдать врея приемов пищи. К сожалению у деток посещающих дет сад режим в саду один, а дома на выходных другой👉 например родители могут оттянуть время ужина аж до 21.00😏 или проспать завтрак и подать уже обед😣Чего делать нельзя. В детском питании все должно быть четко - по времени (время устанавливаете Сами, как удобно Вам). Но это должно быть 3 приема основных обязательно. А вот 2 завтрак и полдник по желанию и возможности.

2. Кусочничать, таскать печеньки и фрукты между приемами пищи плохая идея! Мамы часто этим грешат, суют кучу разной еды - то кусок яблока, то печенья, то сок дадут - чего делать не стоит! Не сбивайте аппетит, учитесь отказывать малышу - в конце концов, эта плохая привычка все время что то жевать. А если она останется? Малыш бегая до обеда, при этом ни кусочка не сьев, сметет с тарелки пюрешку👉зажует огурец👉а котлетка за ушами будет трещать✔

3. Чай🚫 никакой и никогда. Он не дает усваиваться железу, и вообще зачем самой своими руками делать из ребенка чаезависимого человека? Я каждый день встречаю пациентов, которые без чашки чая не могут даже проснуться. Голова болит. Зачем?? ГВ, вода - основа жизни❤

4. Менять завтраки. Нам показал на мастер классе нутрициолог статистику, я кстати тоже проводила опрос по завтракам. Не утешительно😩одни каши/бутеры/жареные яйца😩😩😩😩😩

МАННАЯ КАША самая бестолковая! Хватит уже ее давать🚫 И каши давать на воде - я тоже об этом писала, но все все равно делают на молоке считая что так полезнее, нет. Мои дети спокойно лопают с утра пшенку на воде и заедают творогом😏 могу снять в сторис если хотите. Да каша на воде не так вкусна, но и каждый день ее давать малышу нельзя! Сегодня яйца жареные без масла с творогом, завтра сыр с хлебом и омлет, послезавтра овсянка на воде посыпанная ягодками, на 4 день творожные кексы или творожная запеканка и так до бесконечности. Мамы залог здоровья - разнообразие! Слова не мои, а нутрициолога. Заметьте ничего жареного и колбасы✔зачем с утра это?

Все кончается лимит поста. Продолжу завтра❤

__________________________________

Консультация по Гв и выезд на дом ☎️ 87018006846