Немножко не по теме🙇🙇🙇 Кто в теме ПП при ГВ??? Подскажите пожалуйста, если по формуле надо в день…
Немножко не по теме🙇🙇🙇
Кто в теме ПП при ГВ???
Подскажите пожалуйста, если по формуле надо в день употребить 1700 ккал, но при ГВ насколько я понимаю (правильно ли?🙈),надо в день принимать на 300-500 ккал больше,то это надо прибавить к той норме ещё эти ккал???
Моего сладенького в ленту😍😍😍
AntonenkoMariia·
Мама дочки (1 год)
Ну да, а к чему же ещё прибавить, если не к своей норме?😕
Нина ·
Мама двоих (младенец)
@salaeva просто по формуле Миффлина-Сан Жеора если прибавить ещё эти ккал то ПП с целью похудения будет не ефективно.
AntonenkoMariia·
Мама дочки (1 год)
@bantic1991 так тогда, возможно, будет дефицит калорий у Вас, ребёнок же потребляет какое-то их кол-во из организма. Это я так, логически сижу думаю😅
Нина ·
Мама двоих (младенец)
@salaeva это понятно, я тоже сама себе думаю 😂, и пытаюсь в этом разобраться,😃 просто если я буду есть меньше,чем до ПП,ну и соблюдать все что касается ПП,то не пропадет ли у меня молоко,?😕
AntonenkoMariia·
Мама дочки (1 год)
@bantic1991 если в рационе будет всё необходимое для нормального гемоглобина-не должно) Помню, я ела очень мало на ГВ и постоянно была на диете, пока пила таблетки для гемоглобина (после кесарево нужно было)-было отлично всё с молоком, перестала пить-молока стало не хватать.
Нужно кушать хорошо, но не большими порциями:)