Диету посоветуйте мне .... кроме пп 😏

Я за месяц скинула 5 кг , исключив все сладкое , газированное и мучное , остальное все ела , но на ночь если была сильна голодна могла позволить салат или творог . Фрукты только в первой половине дня и добавила чуть спорта .

Для меня ПП слишком тяжело , нет такой силы воли чтоб если только нормальные вещи 😄

Пить много воды,кушать мало но часто. Исключить сладкое и хлеб.

Диета Магги

@twiktwik Я сейчас так и делаю 💝

Пп это и не диета . Можно гречневую диету , магги, дюкан и тд.. но только здоровье свое угробите 🤷🏻‍♀️

@esleslll, и как результаты и

@aazz, сколько скинули на ней?

@palina93 сегодня первый день 😂

С утра пью много воды, поела гречку, чай с имбирём и сухофруктами)))

@palina93, за 2 недели 4кг кажется ,давно сидела