38 неделя стартанула🏃🏽♀️
Уф👀 остался максимум месяц, но я конечно настраиваюсь родить в ближайшие 3 недели😸
Страшно?👹 нет, волнительно как все пройдёт, как я буду себя вести, справлюсь ли сама🙊
Общаюсь сейчас с большущим количеством беременных и уже рожающих девочек, переживаю каждые их роды, но пока все справляются и справляются хорошо💪🏼 и раньше 40 недель😁 поэтому надеюсь поддержу нашу тенденцию хороших быстрых родов🤪
Я тот человек который готовится ко всему в этой жизни и иначе не умею🤷🏼♀️
✔️Пересмотрена и проплакана вся «новорожденная Россия» 😁 на их примере смотрю как все проходит при разных ситуациях, у разных женщин😭
✔️Пройден курс по подготовке к родам, партнерским родам, гв и уходом за младенцем на два раза🤓
✔️изучаем и репетируем с мужем техники дыхания, я конечно все позабуду в родах, но есть надежда, что муж поможет вспомнить😁
✔️активный движ🏃🏽♀️ состояние абсолютного тюленя конечно и кажется что нет сил прям с утра, и я шла у себя на поводу до этой недели позволяя себе валяться от души, но надо двигаться! Поэтому заставляю себя вставать, делать домашние дела и бегом на улицу выполнять 10000 шагов👌🏾
✔️готовлю организм. Не секрет уже давно, что растительный белок делает ткани более эластичными, животный в точности наоборот. До беременности я не кушала мясо🙅🏼♀️ с беременностью мне его переодически стало хотеться и я его подъедала. Сейчас я вернулась к чистому питанию, в основе которого лежит растительная пища🥦.
Начала пить тёплый отвар малинового листа☕️ начинаю с 2х кружек постепенно увеличивая до 6 горячих. Про малиновый лист в фото☝🏼
Начала пить льняное масло, опять же для эластичности тканей, давно пора было конечно, но беременный тормоз просто. Чтобы было не так противно купила в капсулах💊
✔️мужетерапия💞 я не верю в это как способ стимуляции родовой деятельности, особенно у пар которые все 9 месяцев итак делали это без ограничений 🤣 Но тут есть не мало полезные и важные факторы: 1 сокращение и тренировка мышц промежности.
2. Собственные Гормоны, расслабляют, оказывают сглаживающий эффект на мышцы.
3. Спермики оказывающие положительный эффект на ткани и саму шейку.
4. Этот пункт надо было сделать первым🤔 психологический фактор! Мужетерапия- это ведь не тупо секс, необходима максимальная релаксация💆🏼♀️ массаж, романтичная обстановка, любовь, поцелуи, объятия - привет, окситоцин👋🏻
✔️безлимитный сон😴 слава богу, у меня ушли сами собой проблемы со сном, я могу проснуться под утро или рано утром, полежать час-полтора, но потом сново засыпаю, во сне себя никак не ограничиваю, телефон в режим «не беспокоить», беруши в уши, окно на распашку и спать когда захочется и сколько захочется. Живот не мешает потому как сплю в подушке для беременных и она невероятно удобная🙀 на ночь воду не пью, чтобы проснуться максимум один раз.
✔️кегель и упражнения для тазового дна тут объяснения точно не нужны😁
Для чего все?☝🏼
Не столько для стимуляции родовой деятельности(это косвенная причина), сколько для подготовки к родам. Уменьшению вероятности родового травматизма, хорошей родовой деятельности, чтобы в родах были силы, чтобы придти к этому дню максимально отдохнувшей и позитивнонастроенной😌
Комментарии
@gai30, ну у меня срок то уже большой) мы уже полностью доношенные считаемся
супер) как все классно распланировано)) но только не торопите малыша, я вот не хотела ходить до 40 недели, торопила
Я родила в 38 недель и 2 дня ,тоже уже очень хотелось увидеться с дочкой ☺️
@ludmila-shaimetova, в Среднеуральске
@ladytom25, ага ))) у меня 14.10)) в каком роддоме собираетесь рожать ?))
@ludmila-shaimetova, спасибо💐 как и у вас 15 октября))
@shelma250516, это вы точно подметили👌🏾главное не забыть😍
@ladytom25 спасибо огромное за добрые слова! 👑 Я тоже желаю Вам с мужем родить легко и быстро! Пусть всё пройдёт в точности, как Вы себе это представдяете!
Пусть муж сразу после рождения ребёночка фотографирует Вас с малышом как можно больше, это не забываемо! И обязательно попросите кого-то из персонала сделать ваше совместное фото! Ведь именно такого момента именно с первым вашим ребёночком больше никогда не повториться, а фото-они навсегда 😍
Ой ещё совсем немного остаётся 😍 время быстро пройдет и ваша крошка будет уже сопеть у вас на груди😊 незабываемые эмоции !
@shelma250516, спасибо💐 мне кажется вторые роды это ещё волнительнее, уже знаешь на что идёшь и что с тобой будут там делать😁 пусть у Вас получится пережить этот счастливый и трудный момент вместе с мужем🙏🏻 и конечно желаю Вам родить поскорее и как можно легче❤️
Вы умница! Какая отличная подготовка 👍 У меня вчера было 38 недель, конечно, хочу родить в ближайшие 2 недели (но кто ж меня спрашивает 😅). Хоть и второй раз рожать буду,но страшно всё равно. Даже не то,чтобы страшно, а адреналин играть сразу начинает, как подумаю о Родах 😍 тоже хочу рожать с мужем, верю🙏,что так и будет и дочку 😇 будет с кем оставить. Муж на Рождении дочки был рядом, и сейчас я и он тоже хотим быть вместе в этот Чудесный День. Пишу сейчас, а у самой мурашки... До того это всё приятно ощущать каждой клеточкой... Это ожидание, предвкушение,волнение 😍
Позавчера и вчера прошла по 3 км,конечно, надо было это делать и раньше, но я ленилась. Сейчас понимаю, что надо обязательно ходить и ходить, пусть потихоньку, но надо.
@ladytom25 ну все равно😌