Девочки спасибо, буду пробовать ваши советы!

Мы с мужем пьём каждый день свежевыжатый сок яблок, он свой гемоглобин поднял со 118 до 135, мой пока не проверяли, но был 111 последний раз

орехи с медом и гречка помогает

С печенью аккуратно,там витамин А который не очень хорош в нашем положении..а остальное наяривайте каждый день)я тоже сейчас повышаю,но мне гино-тардиферон прописали

к таблеткам, которые назначил врач, добавьте детское питание говядина в железных баночках. девочки здесь посоветовали, я купила и оно действительно работает. только я его перчила и подсаливала

Ферретаб тоже не помог

Ферретаб мне тоже не помог.🤷 Купила Сорбифер, посмотрим)

Говядина, зелёные яблоки, Антоновка, гречка, гранаты

К вышеперечисленным продуктам ещё добавьте гречку и гранат.

Спасибо за советы!!! Буду кушать и поменяю таблетки

@ksyukha.zhuravleva, как я вас понимаю... Сама такая же))

@pear19 фрукты ем, а вот из мяса мне ни чего не хочется... буду стараться есть печень. Спасибо за совет!

Сорбифер Дурулес.Мальтофер Фол. Из лекарств)неплохие)

@pear19 мне сказали печень исключить из рациона🤤 Мол она аллерген сильный..

Помимо лекарств, кушайте еще побольше мяса, печень. И мне терапевт говорила, чтобы железо из мяса хорошо усваивалось, ничем не запивать сразу, минимум через полчаса после того, как поели.

ТОТЕМА пила всю беременность. И любое железо усваивается с витамином С, я запивала аскорбиновой кислотой в порошке.

Говядину ешьте, печень, фасоль... Из фруктов не так хорошо усваивается, но попробуйте ещё больше яблок и гранат.