@elza_iskandarova, а как вы его пили ?курсами или как запор был

Вода, клетчатка, курага, свекла, чернослив, гречка, овсянка, исключить крепящие продукты. Свечи с глицерином

Вообще с ними замучелась пока на один пост в инете не наткнулась, за пару дней все нормализовалось) после 18.00 не есть а перед сном вывыпивать кефир обязательно свежийй!!! Которому суток нет. Исключить из рациона белый хлеб))))

Мукофальк, больши ничего не брало, все перепробовала, запоры страшные были 😭, а сейчас почти каждый день и без свечки хожу

🤦🏻‍♀️мне ни черта не помогало ,я ещё и железо пила. Всю беременность со свечками глицериновыми

Дюфалак. Это единственное, что мне помогает.

Курага каждый день и нет проблем а в экстренных случаях микролакс в помощь

Льняная мука с кефиром, на ночь, можно перед завтраком за пол часа. Пару ложек на стакан кефира, ну или ряженки. Еще отличное средство льняное масло, утром на тощак одну ложку столовую.

Слива
Свечи с глицерином
Ожидание чуда😂

Я ела чернослив))