КАК СОЙТИ С УМА В ДЕКРЕТЕ ⠀ 1. Старайтесь делать за день как можно больше полезных дел — готовить…

КАК СОЙТИ С УМА В ДЕКРЕТЕ

⠀

1. Старайтесь делать за день как можно больше полезных дел — готовить обед из трёх блюд, гладить побольше белья и желательно с двух сторон, непрерывно мыть и кипятить — вы же не работаете, а просто сидите дома. Для усиления эффекта лучше делать эти дела вместо сна.

⠀

2. Если Вы почувствовали усталость — игнорируйте ее, ведь другие прекрасно справляются и с двумя, и с тремя детьми.

⠀

3. Постарайтесь максимально убрать из своей жизни все, что приносит вам удовольствие. Если из удовольствий осталась только еда — начинайте быстрее худеть. Помните - мамы из инстаграмма уже давно привели себя в форму после родов.

⠀

4. Возьмите за правило винить себя почаще — особенно в том, что от вас не зависит. Когда вам будет сложно найти повод, почитайте статью или книгу по детской психологии. И вы поймёте, что уже нанесли непоправимую травму своему ребёнку. И каждый день только усугубляете ее.

⠀

5. Внимательно слушайте мнения и советы всех окружающих, старайтесь их выполнить. Иногда советы будут противоречить друг другу: «твоё молоко пустое, пора вводить прикорм» / «нужно кормить до трёх лет минимум, без этого не будет иммунитета». Когда такое случается, спокойно погружайтесь в чувство, что Вы плохая мать и все делаете неправильно.

⠀

6. Сконцентрируйтесь на потребностях ребёнка и постарайтесь полностью забыть о своих. Если вам станет тяжело, придерживайтесь мысли о том, что такова материнская доля, и ничего здесь не изменить.

⠀

7. И главное — никогда, слышите, никогда! — не просите помощи. Вы должны со всем справляться самостоятельно.

⠀

Вредные советы от эксперта Selfmama, психолога Веры Якуповой @vera.a.yakupova