Фейсбилдинг? Упры для лица? 👀👧 Кто делает гимнастику для лица?

Фейсбилдинг? Упры для лица? 👀👧

Кто делает гимнастику для лица?

Очень полезный лайфхак ❤️ для нас, мамочек, 🤰🏼🤱которые постоянно находятся в стрессе, переживаниях и испытывают переутомление от постоянного недосыпа.

Вы замечали, насколько напряжена верхняя часть лица? Особенно надбровные дуги.

Часто у Вас появляются круги и отечности под глазами?

Так вот. После того, как мой косметолог сказал, что у меня зажата верхняя часть лица, показала мне несколько упражнений 👍👍👍 и я начала действовать.

1. Сильно зажмурьтесь, затем резко распахните глаза на несколько секунд.

Мышцы лица должны быть расслаблены. Глаза полузакрыты. Широко раскройте их и посмотрите вверх, задержитесь в этом положении на 3 секунды. Снова расслабьте веки.

Закройте глаза, совершайте ими круговые движения в разные стороны.

Взгляд направлен вперед, затем посмотрите вправо, задержитесь на пару секунд, вернитесь в исходное положение, закройте веки. Затем повторите движение, но отведите взгляд резко влево.

Совершайте движения глазами справа налево, сверху вниз и наоборот несколько раз подряд. По окончании сильно зажмурьтесь и расслабьте веки.

Начините быстро моргать, затем резко распахните глаза и закройте, расслабьте.

2. Утром и вечером, когда наношу крем вокруг глаз, делаю похлопывающие движения по орбитальной кости хотя бы минуту, две. Очень хорошо расслабляет область вокруг глаз

3. Делаю 8-ки по орбитальной кости по 3 на каждое веко

4. Ну и стаккато по лицу приводит в чувства как утром так и вечером 👍👍👍👍

Всем рекомендую🤗🤗🤗👍👍👍

На самом деле занимает 5 минут утром и вечером. Просто нужно не забывать 👌🔥