Девочки, эндокринолог назначил диету на 3 дня и мерить сахар. Диета в списке, углеводы я поняла как…
Девочки, эндокринолог назначил диету на 3 дня и мерить сахар. Диета в списке, углеводы я поняла как кушать, а вот сколько можно мяса, рыбы птицы не могу понять, я то могу котлет , на пару естественно, штуки три за раз умять со своим аппетитом
Валерия·
В ожидании первенца
Мясо можно сколько угодно,с котлетами поосторожнее,в них мука
Валерия·
В ожидании первенца
Кстати,мой совет -сократите,замените или вовсе уберите из рациона белый рис
Наталья Ожогина·
В ожидании первенца
@valery_alex, я на пару делаю и не кладу муку, откуда она там возьмётся???
Наталья Ожогина·
В ожидании первенца
@valery_alex, поняла, спасибо
Валерия·
В ожидании первенца
@kven_tin я в фарш добавляю,извините,по своим рецептам сужу)
Наталья Ожогина·
В ожидании первенца
@valery_alex, а семечки можно жареные?? Я их просто очень люблю
Валерия·
В ожидании первенца
@kven_tin немного
Валерия·
В ожидании первенца
@kven_tin о и обязательно исключите бананы и не берите сахоразменитель,если что спрашивайте ,соки тоже лучше не пить
Наталья Ожогина·
В ожидании первенца
@valery_alex, т е только крупы мука хлеб и все остальное из списка есть по норме, а например рагу овощное и курицу запеченую в духовке на кефире можно как обычно есть?
Валерия·
В ожидании первенца
@kven_tin да
Валерия·
В ожидании первенца
@kven_tin почитайте в инете,там много информации