@lida9pida99, это погуглить можно ибо оооочень много писать тут) а вообще этого надо много есть чтоб прям помогло, так в принципе можно препараты железа попить) они быстрее и легче пополняют гемоглобин) правда на вкус бе

@savannaa, в каком таком?)что ещё?)

Кислород это и есть гемоглобин) печень говяжья, яблоки, мясо говяжье, гранатовый сок, и все в таком духе)

Это надо гемоглобин поднимать.

А так - прогулки на свежем воздухе.