Ох, лунная призма дай мне сил 😂 снова начала подсчет кбжу

Сколько бы не пыталась есть правильно и считать это, все время какая то хрень выходит 😂

Я тоже хочу начать снова...💪🏻

Ты меня сейчас прям промотивировала😄

Я на этом приложении сидела)

За 1.5года подсчёта скинула 35кг. Это было до беременности. А сейчас вот типа пишу, но редко в суточную норму укладываюсь 🙄

@marianazarova, почему?

@liora, давай тоже 😬

@yuliavig, я поддерживала вес до беременности и в беременность до 22 недели 😬 35 кг это мощно 💪🏼💪🏼👍🏼👍🏼👍🏼

А сколько калорий нужно в день употреблять,чтобы худелось?

@jultim5_, у всех разные нормы, я худею на 1700

@xfatcorex, давай))пойду внесу записи 📝😄

@jultim5_ @xfatcorex у меня фатсекрет считает норму в 1500 за сутки

@xfatcorex вот так было.

Сейчас к фото 2016года +7кг. Вот их никак сбросить не могу. Точнее то сбрасываю, то набираю вновь.

А в идеале хочется 60кг (в 2016г вес был 65)

@yuliavig, вы просто молодец!!! Вот это сила воли 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

@xfatcorex была сила воля, а сейчас я ее найти не могу 🤣