Девочки как вы питаетесь на гв? После родов остались лишние 10 кг😑 что можно предпринять сейчас? В плане питания и физ…

Ем все подряд, особенно сладкого хочется 🤦и не могу остановится

@nastenka9040, хочется похудеть (

@c230373m тогда пп и как можно будет спорт

@nastenka9040, и я от сладкого и баранок тащууууусь просто 🙈🤷‍♀️

@nastenka9040, говорят,что на гв наоборот худеют. Я очень сильно похудела.

@adsl336754 я тоже немного сбросила

Тоже много набрала за беременность. И перед беременностью разожралась. Сейчас за 3 нед минус 2 кг. Есть почти не хочется пока, везет. Прочитала вчера интересный совет для похудения на гв. Диета "крестьянская". Представьте что вы крестьянин и еште только то что можно вырастить на огороде и мясное так же. Ну разумеется маленькими порциями.) Автор, напишите если найдете еще чего интересного для похудения на гв)

@adsl336754, за какое время? Как питались ?

@12yulka12, так вроде же овощи и фрукты нельзя ?

@c230373m мне врач сказала что фрукты первые 2 нед нельзя. Потом зеленые яблоки можно по 1 в день. Овощи не все да. Но я думаю через недельку начну что-нибудь тушеное. А яблоки кстати уже можно печеные только.

@c230373m, фрукты модно одно яблоко зеленое в день без кожуры и так же грушу. Ребёнку скоро 6 месяцев

@12yulka12, я уже ела печёные яблоки

@c230373m тоже планирую сделать)

@c230373m, могу помочь похудеть, если ещё интересно, пишите.