Кто что кушал и кушает на гв?🤗

Вам на будущее? Или не для себя?

@mnogomama_v_2018 для себя, вот вот рожать, а что кушать буду не знаю😃

@zilposss96.ru, свой опыт расскажу) Начинала с простенькой еды, но сильно не меняла свой стол. Исключила для начала жирное, жареное, супы на кости, ягоды, фрукты, овощи, шоколад. Мясо варёное ела, каши все, супы на нежирном бульоне, тефтели, фарш. Через месяц начала по-тихоньку включать овощи, один огурчик в день, например) и так по чуть-чуть разогналась) я на гв не заморачиваюсь обычно, исключаю острые специи и откровенный аллерген типа цитрусовых. Остальное к 2-3 месяцам ем все. У моих детей коликов не было

Хлеб белый, молоко с чаем, не цельное кружками) творог со сметаной. Это все с первого дня, не убирала вообще

@mnogomama_v_2018 в интернете почему то написано что каши на молоке нельзя, свинину и курицу...я думала что курицу можно, а от коровьего молока аллергия может появится?

Супы каши стараюсь все на пару или вареное. И сначало почти все красное оранжевое и жёлтое исключила. Не кушайте грибы очень тяжело для ребенка, кричать будет. Сладости ничего не ела кроме галетного печенья. Компот из сухофруктов можно из яблок зелёных. Творог сыр ряженку нежирную 2.5 процентов. Кефир это все можно. А спустя месяц потихоньку добавлять продукты по 1 раз в три дня и смотреть на реакцию ребенка. Сдобу тоже кстати лучше не есть

@katyaizuralska спасибо большое

@katyaizuralska а картошку пюре, лапшу, гречку можно?

@zilposss96.ru, каши не на молоке ела, зерновые на воде. Гречка, допустим. Кукурузная, пшено и тд. Свинину я в принципе не ем, только в фарше. Курицу тоже недолюбливаю из-за аллергичности, у меня бывает даже руки чешутся, когда мою ее сырую. Индейка хорошо заходит, она же к диетическим продуктам относится. Коровье молоко только в чай) Ну не знаю, как там с составом) Может и нет там коровьего ничего)

@zilposss96.ru, пюре можно, я ела. Говядину ешьте из мяса и индейку👌🏻

@zilposss96.ru пюре не часто , раз или 2 в неделю мне врач говорила. Да крупы типа рис гречка можно , геркулес хорошо кушать сначало лучше на воде. Вообще конечно от ребенка зависит, мой просто очень аллергенный до сих пор, стоит съесть помидор как он сыпью покрывается. А кто то все кушает и ребенок не страдает. Первый месяц лучше ограничиться чтобы ему легче все эти колики переносить. Рыбу кстати до сих пор ещё не пробовала есть, вначале почему то тоже врач сказала не есть. Из мяса только курицу и говядину. А кстати ещё яблоко запечённое точно можно

Кстати все ещё начнут вас закармливать жирными продуктами типа от этого жирность молока зависит. Не слушайте все это фигня!) Я сначало тоже сомневалась, оказалось у нас дисбактериоз ( стафилококк) и от жирной еды у него выходили типа прыщики на лице. Многие ещё говорили что это цветение.

Ем все что и до родов. И вы поступайте так же. Ваша еда не повлияет ни на какие колики (они из-за незрелости ЖКТ). Чем меньше думаете обо все, тем спокойнее вам и малышу будет). Правилы устарели, что нужно держать диеты. Кушайте что хотите и наслаждайтесь гв 😀

@mnogomama_v_2018 @katyaizuralska @aleksa247 спасибо девочки большое.

Думаю я схудну на таком питании😀

@zilposss96.ru да я после родов за 2 недели почти вернула свой вес)) витамины кстати попейте после родов восстановиться нужно будет

@katyaizuralska какие пили витамины?

@zilposss96.ru, все худеют сначала) потом доберёте. Правильно вам выше написали, не стоит сильно уже так ограничиваться. Главное исключить аллергены явные. А там по обстоятельствам будете смотреть уже👌🏻

@zilposss96.ru, все ем)

Кушаю все

Диету не соблюдаю)

Я ем всего по немногу,без явных аллергенов и жирного,и дочь обсыпало ровно в месяц,теперь не знаю на что, сейчас убрала курицу,творог,сыр,масло,сахар.Дети все по разному реагируют,кто то ест все подряд и ничего

@zilposss96.ru вот витамины как раз пить не надо...если вы будете питаться нормально, то и вытамины будут не нужны. А то у ребенка будет переизбыток витаминов))

@margaret97 а йодамарин можно пить? В беременность мне плохо от него было, перестала пить, а вот на гв не знаю

@zilposss96.ru если недостаток, то можно

Ела все) никакой диеты у меня не было) сын жив здоров 😆👌🏼

@dirusik ну слава Богу что жив , здоров🤗

Просто я думаю вот выйду я с роддома, дома вся еда жирная, муж у меня любит мясо есть, естественно не тушеное, а я что буду?😀

@zilposss96.ru, жир с мяса в Молоко не попадает😆😂 ну если уж так переживаете, то можно поначалу кашки есть и мясо тушить или варить ну или на пару) в общем спокойно ешьте все что на пп кушают) и исключить сильные аллергены( шоколад, малины, апельсины и тд) а молоко не советуют потому что бывает лактозная недостаточность у деток и если она есть и вы кушаете молочку, то будете мучаться с животом) но не обязательно что она у вас будет) ешьте спокойно нормальную еду, если вдруг будут какие то проблемы (ттт чтоб не было) вот тогда уже и будете думать о диете)

@dirusik спасибо🤗 будем стараться пробовать по всякому

@zilposss96.ru Элевит. Сейчас тоже периодически пью, просто я летом родила и впринципе в питании много всего было. Из-за этого не пила долго. Сейчас овощи свежие пропадут снова буду пить.