Кому вкусное меню для детей с 1,6г и семьи 🤤❤?? Ловите! @edadeti.ru ⠀ Завтрак: Рисово-геркулесовая…
Кому вкусное меню для детей с 1,6г и семьи 🤤❤?? Ловите! @edadeti.ru
⠀
Завтрак: Рисово-геркулесовая молочная каша ✅СОСТАВ: 2 ст л геркулеса (варка 15-20 мин), 1 ст л риса, 300 мл воды, 100 мл молока, 1 ч л сливочного масла
✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. В кипящую воду кладем геркулес, рис, варим 20-25 мин. Когда почти вся жидкость выкипит, добавляем молоко, варим 5 мин. Кладем масло, выкл.✳Возраст: с 1 года
✳Выход: 1 порция
⠀
Обед: Перловый суп с курицей и кабачком
✅СОСТАВ: 2 л воды (или бульона),500 гр курицы, 5 ст л перловой крупы (если нет в рационе, то замените на булгур), 1 крупная морковь, 1 кабачок, 1 лук, 4 шт картофеля, Зелень ✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Перловую крупу промываем и заливаем водой на 2-3 часа минимум
2.В кипящую воду (бульон) кладем крупу и варим мин 20
3.Кладем порезанный кубиками картофель, ломтиками морковь и мелко порезанный лук, варим мин 10 после закипания. Добавляем кабачок и варим еще мин 7-10
4.Кладем готовое мясо, зелень, солим, через минуту выкл.
✳Выход: 6-8 порций
✳Возраст: с 1,6 года
⠀
Полдник: Творожник с малиной (без муки) По рецепту Ирины Чадеевой
✅СОСТАВ:
2 яйца, 200 гр творога, 4 ст л сахара, 3 ст л кукурузного крахмала, 150 гр малины, цедра 1 лимона ✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Заморож малину достаем из морозилки перед приготовлением пирога
2. Яйца взбиваем с сахаром до пышной светлой массы
3.Творог протираем через сито, смешиваем с яичной массой, цедрой лимона и крахмалом
4.Форму для выпечки (д 20-23 см) смазываем маслом и присыпаем мукой
5.Выкладываем тесто в форму для выпечки, раскладываем сверху малину.
8.В духовку при 180 С выпекаем 40 мин. ✳Возраст: с 1,6 года
✳Выход: 4 порции
⠀
Ужин: Овощное рагу с говядиной в мультиварке
✅СОСТАВ:
500 гр филе говядины, 1 лук, 2 крупные моркови, 2 средних кабачка, 4-5 шт картофеля, 150 мл воды, 1 ст л растительного масла1 зубчик чеснока, Зелень, Соль ✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Говядину режем на кубики и кладём в чашу мультиварки, добавляем порезанный лук , воду, режим Тушение 1 час 10 мин.
2.Морковь, картофель и кабачки режем кубиками.Через 30 мин к мясу кладем морковь и картофель. За 20 мин до конца добавляем кабачки, масло и специи.
✳Возраст: с 1,6 года
✳Выход: 4 порции