Есть хорошая добавка - генератор коллагена. Но её после завершения гв советую вам пропить

От rainbow есть витамины для беременных и кормящих. Этот вариант посередине между натуральными и синтетическими. Если у вас нет возможности купить натуральные витамины, выбирайте эти. Есть упаковки на 3,5,6 месяцев

ссылка

И упаковка омеги для кормящих и беременных от калифорнии на три месяца. Маленькие таблетки, удобно глотать

ссылка

@taniavik, тогда только если омегу 3 вам пить с хорошим комплексом для кормящих

Все витамины и добавки только на айхерб заказываю 👍🏻

На сегодняшний день для меня это лучшие витамины для беременных и кормящих, которые я принимала. У этих очень удобная форма, небольшие капсулы. Это «сырые» витамины. В составе фрукты, овощи и пробиотики. Большой упаковки если пить по 2 капсулы хватит на 2,5-3 месяца. Это в среднем 900 руб. в месяц, в наших аптеках качественных витаминов таких вообще нет

ссылка

@veronika_bunny да

Кормите сейчас?

Омега, например. Ну и подождать. Скоро перестанут лезть

Время поможет