Девчонки что нужно есть, пить что б было больше молока?

Просто пить. Теплое)

Частые прикладывания это самый лучший способ. А так много теплого, чай, молоко, компоты, супы, теплой водой обмывать грудь, массажировать.

И просто пить много воды

Часто прикладывать и кормить по требованию. Ну и теплое питье, без разницы что, хоть кипяток

Первое время его и так будет достаточно.

Больше пейте теплого,часто прикладывайте малыша

А главное, кушайте хорошо. Я не ттт на страдала маленьким количеством молока, но как только я плохо кушала (перерывы большие делала), сразу мой ребенок не наедался, становился капризным. Старайтесь после каждого кормления перекусывать: творожок, бананчик, сырок. По чуть-чуть, но что-то съесть

@firewaterearth, бананы кушали да ? Когда до месяца было

@ira..... Да, это единственный фрукт, который я ела до месяца, они в списке разрешенных продуктов. Яблоки ещк запекала в микроволновке. Прям целое брала, серединку выковыривала ножечком, а туда внутрь чуть сахара (прям на кончике ложечки) и водички, и ставила минуты на 5-7.

@ira..... Я до сих пор вижу, что мои сбои в питании отражаются на молоке, хоть и говорят, что организм всё полезное отдаст на молоко, а ему потом тяжело. Нефига- сразу не наедается малыш. Уже который раз замечаю взаимосвязь

@firewaterearth, а сколько раз в день вы кушали ?

Не переживай, не думай что мало молока. Малыш сейчас очень мало кушает и ему хватает (если спит 2-3 часа). Просто много жидкости пей (2-2,5 л), супчики на бульонах, кисель, чай и тд. Только к смеси не приучай... я подумала мало молока и дала смесь, так теперь молока и стало мало😒

@ira..... 3 раза полноценного питания и 4-5 перекуса. Старалась покормить и пойти перекусить что-то. Иногда прям хочется очень, прям зверский аппетит. Иногда спокойно. вчера вот позавтракала в 8, а пообедала аж в 5, как итог-ребенок вчера спать укладывался 3 часа, потому что я его каждые полчаса, начиная с 21.30 кормила.

@firewaterearth, вот вот 😬

@ira..... Отсюда вывод:хорошее питание мамы=сытый малыш с хорошим настроением

Если хотите есть то казинаки миндаль мне помогали, а так больше пейте тепло горячего чая или просто воды но именно тепло горячей. И часто прикладывание к груди дитя

Про еду честно говоря без разницы. Мамы и в войну кормили грудью, хотя есть нечего было. Главное тепло-горячее питье. Все рецепторы у вас на языке

Только часто прикладывать к груди, гв по требованию обеспечивает малыша молоком в нужном количестве, от питания мамы это не зависит. Лактация зависит от гормонов, а гормоны, как следствие молоко, вырабатывается в ответ на сосание