Девочки , кто , через сколько после родов кс. Пошли приводить себя в порядок ? В зал ?

Вот прошло 3 месяца, врач разрешила через 4 вернуться в зал. Уже ждуууу...

Мне говорили, что тяжелее ребёнка 3 месяца ничего не поднимать. А полноценно заниматься можно через полгода. Вот наконец то и собираюсь начать.

через пол года можно, с разрешением врача

Как врач сквжет,мне через 2 месяца разрешилм пресс качать без фанатизма

В бассейн пошла недели через 2,5. В зал не большой любитель просто 🤪

Через два месяца стала ходить на фитнес.

Что-то мне не по себе от комментариев...мне врач сказала,что пресс уже можно качать без фанатизма,лёгкие упражнения дома...

https://www.instagram.com/p/Bn1iRUnBM_3/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=n7hborwecarq питание. Тренировки. Рекомендации бесплатно. Это мама трех детей, рождённых путем кс