Девочки, моя врач сказала, что от запора Leinsamen надо пить. Кто то их пьёт? Ест? Принемает? Как вы…

Я чайную ложку добавляю в завтрак, в каши, мюсли, на бутерброд. Мне помогает ещё как!

Я покупала в аптеке их. Там молотые и еще вкус какой то добавлен , У меня яблоко было. Разводила в воде и пила. Помогало отлично

Семена чиа лучше возьми , их заваривать не надо , чуть дороже, но мороки меньше

Их нужно обязательно перемолоть кофемолкой или блендером,что бы всё полезные вещества усвоились!

Я перемолотые семена льна и чиа добавляю в кашу каждое утро)

Но от запора мне помогают орешки 😆

@kristina_mick а есле их в кипятке настаивать, то разве тоже перемалывать надо?

А орешки какие тебе помогают?

@tatiana.karpenko они у меня тоже есть 😁. Но врач сказала, что от запора именно Leinsamen надо

@trott.tatjana, у них одно и тоже действие

@marina-ros я вечером кефир с киви делаю 😁. Врач сказала, что надо Leinsamen в кипятке настаивать, тогда должны помочь. Вот попробую 😁. Может и в правду помогут

@ajfra о даже и не знала, что со вкусом есть 😁. Надо будет завтра спросить в аптеке 😉

Лучшее средство от запора - льняное масло. По столовой ложке натощак 2-3 раза в сутки .

Семена льна и тыквы добавляю в салаты , делаю коктейли себе : банан или киви , молоко миндальное или кокосовое /рисовое , две столовые ложки отрубей(Weizenkleie), по горсточке тыквенных и льняных семян. Бомба прям получается! Семена отлично чистят кишечник , после такого коктельчика лёгкость невероятная 😊😉 👍🏻

Я их купила, но так и не воспользовалась!

@barbarova вот и я купила и они уже у меня неделю лежат 😁. Всё думаю воспользоваться но как то не получается😁😁. Но завтра точно... 😂

@yuliaoleg а почему именно такое молоко? Честно говоря, не разу е6о не покупала😁.

Я есле делаю коктейли то с кефиром.

Надо тоже будет купить и попробовать такое молоко 😁

Да! Поддерживаю многих. Нужно молотые покупать. Ну или самой молоть. А еще попробуйте простые семечки. Вместо чипсов идут отлично. А главное нужный эффект 😉

я их с корнфлейкс с утра ем

@trott.tatjana, вот это я не знаю,я их не замачиваю,знаю что семена всё лучше перемалывать. А вот орешки можно и замочить)

Я кушаю лесной орех и миндаль( мне больше нравиться из Aldi). По чуть чуть,по горсточке 2 раза в день на перекус иногда и утром в кашу могу положить

@natalie_mama_kristini привет😁. Я настойку эту сделала. Вопрос- я выпила эту водичку настоявшеюся а семена выкинула, правильно? К стате вкуса даже никакого нет. Ну и слава богу, а то я уже представляла всякое 😂

@natalie_mama_kristini уй🤢! А я их выкидывала