@chernika2, заставить себя уснуть очень трудно

Заставляйте себя спать!!! У меня под конец тоже пошла бессоница,но я стараюсь уснуть .сон с пробуждениями, с бегатней в туалет, но потом надо не брать телефон , не идти на кухню, а стараться уснуть . Вроде ничего! Главное, не отвлекаться!)))

@pozdysheva1985, так самое интересное что в 23 уснула то сладким сном ))

Ох, девочки. Я в свое время, когда тоже страдала бессоницей, прочитала что таким образом организм готовиться к первому месяцу без сна, типа тренировки. Так что примите это как должное😉

Ух, я в 3 ночи проснулась и тоже самое 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️