Девочки, только что родившие деток, поделитесь своим меню, пожалуйста 😊🍳🥘🥒
Ищу идеи, чтобы разнообразить свой каждодневный рацион)) Включая, чем вкусным балуете себя, кроме «Марии»?!! 😅
У меня в меню:
- супы с курицей, говядиной;
- каши: овсянка, рис, греча;
- овощи: кабачок тушёный, варёная картошка в супе, морковки боюсь, как огня 🔥;
- мясо: говядина, курица, печень, говяжьи котлеты;
- рыба разных видов;
- молочное: творог, сыр;
- редко яица 🥚;
- сладенькое: «Мария».
Что ещё?!!! Делитесь своими идеями 😊🍽
Комментарии
@mrswhite, неа) Но если уже кушали то забудьте и наслаждайтесь))
@mama_zombie, спасибо!)) а рыбу нельзя было до 10 дней?!! 😱🤦♀️
Ну ну, кушайте все, а потом катайтесь на скорых в аллергоцентры( ну зачем такое советовать???((( конечно кому-то ок, можно жрать и пиво с чипсами(( но не зря же придумали период новорождённости и адаптации(( и диету 5. продержитесь хотя бы 28 дней. Дальше вводите новые продукты. Я бы сейчас добавила кашу овсянку и индюшку. С 10 дня можно вводить рыбу. А морковку можно кушать, просто не так много как привыкли. И свеклу-она помогает маме 💩, а если у мамы с этими делами все ок, то и у ребёнка будет меньше газиков.
Запеканка с курагой, изюмом, вяленой клюквой
После первых родов тоже жестко себя ограничивала, дочка все равно орала и я теперь понимаю, что это не от моего питания. Просто есть период коликов-газиков, который нужно пережить. За вторым ребенком не буду соблюдать такую строгую диету. Просто можно не кушать жареное, алкоголь и всякую гадость.
Я с первого дня ем все . Кушайте привычную вам еду , особенно фрукты - там много витаминов
@mrswhite без сахара в духовке . Но бывает и в микроволновку на пять минут закину и готово)
@korobovaalenasergeevna, яблоки в духовке запекаете? С сахаром? 😊🍏🍎
Печеные яблоки , карп, макароны из твёрдых сортов пшеницы.
А еще кролик, совсем о нем звбыла(