Mom.life
Ирина
buuska
Ирина·Мама дочки (6 лет)
Всем привет! У меня всего 10 неделька, а у меня уже вес поплыл вверх🙄😥стараюсь придерживаться диеты здоровой и калории считаю, а толку нет... Что делать то? Кто как вес контролировал? #первыйпост
22.09.2018

Лучший комментарий

Комментарии

buuska
Ирина·Мама дочки (6 лет)
@olga_dmi спасибо, обязательно проконсультируюсь
22.09.2018 Нравится Ответить
olga_dmi
Ольга Дмитриева·Мама сына (6 лет)
@buuska, нет, мне врач выдала варианты разгрузки. Поговорите со своим, она подскажет. Я раз в неделю делаю один день: кило яблок и несколько кусков чёрного хлеба.
22.09.2018 Нравится Ответить
annamaximenko
Аня·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@buuska, нет конечно, но сообщите врачу, возможно нужно поменять их
22.09.2018 Нравится Ответить
buuska
Ирина·Мама дочки (6 лет)
@annamaximenko да, и фольку, и поливитамины. Не бросать же их?
22.09.2018 Нравится Ответить
annamaximenko
Аня·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Витамины пьете для беременных? Они часто приводят к набору веса
22.09.2018 Нравится Ответить
lilo32
Лило·Мама сына (6 лет)
@buuska предстоит много трудится😊чтобы пару десятков кг сбросить🤣думаю полгода и я в форме буду,быстро не хочу сбрасывать
22.09.2018 Нравится Ответить
buuska
Ирина·Мама дочки (6 лет)
@lilo32 спасибо, будем стараться. И Вам удачи большой в сохранении здоровья и фигурки
22.09.2018 Нравится Ответить
lilo32
Лило·Мама сына (6 лет)
я питалась правильно 10 лет,10 лет назад сбросила 30кг,потом 10 лет весила 55кг,в беременность решила сделать себе отдых,кушала правильно,но в большом количестве,много фруктов ем,очень много,а это тоже сахар,могла позволить себе мороженое,шоколад-батончик,в общем 70%правильной еды.30% гадости,но я прям переедала,и в итоге набрала много,перейду снова на подсчет калорий и похудею после родов.меня не волнуют набранные кг,поэтому над питанием не заморачивалась,если вас сейчас тревожит вес,то не допускайте моих ошибок😊
22.09.2018 Нравится Ответить
lilo32
Лило·Мама сына (6 лет)
граммы каш и круп,зависит от вашей суточной калорийности.с утра кашу на молоке-с медом(ч.л.),сливочным маслом 10г.чай с 20г шоколада.на перекус- фрукт1 любой,орешки 30г.на обед -любая греча/рис/макароны/булгур/и т.д.на выбор в кашу ст.л.масла подсолнечного ,+100 г мяса куриного/индейка/говядина,приготовленно без масла.овощной салат со сметаной.на полдник-хлебцы с сыром и чай.ужин-овощной салат+рыбка запеченная,либо грудка куриная,либо омлетик без масла,либо сырники (150г творога+1 яйцо+20 г рисовой муки+ч.л.сахара,жарить без масла)на 2 ужин-творог,либо кефир.
22.09.2018 Нравится Ответить
lilo32
Лило·Мама сына (6 лет)
какие разгрузочные дни,вы что?срок 10 недель,кушай правильно и сбалансированно и набирать не будешь вес.если считаешь правильно калории и не ешь свыше своей нормы калорий по расчетам роста,веса,возраста и физической активности,никакого набора веса не будет.помимо положееного
22.09.2018 Нравится Ответить
katetema
Zavidnyhlopchik ЗАВИДНЫЙ ХЛОПЧИК·Мама двоих (10 лет, 27 лет)
Ох, тоже чуть не сдохла на первых неделях
Выворачивало от запаха...всего!!!
Так что кушайте на здоровье и радуйтесь))
22.09.2018 Нравится Ответить
buuska
Ирина·Мама дочки (6 лет)
@olga_dmi а на чем разгружаетесь? Совсем ничего не кушаете или кефир, например?
22.09.2018 Нравится Ответить
olga_dmi
Ольга Дмитриева·Мама сына (6 лет)
Разгрузочные дни! У меня сейчас такая проблема, набор большой.
22.09.2018 Нравится Ответить
buuska
Ирина·Мама дочки (6 лет)
Ой, бедная(((( меня вот мутит часто, постоянно леденцы мятные под рукой или жвачка - как то легчает
22.09.2018 Нравится Ответить
olkabogomolka
Ольга·Мама сына (6 лет)
Какое счастье(( я вот была 57 а сейчас 52,400, долбаный токсикоз рвота рвота рвота
22.09.2018 Нравится Ответить
Читайте также