Сцеживаться , сцеживаться и ещё раз сцеживаться, не пить тёплое питье (максимально уменьшить потребление жидкости) и супы в том числе, по меньше кушать (особенно тёплую пищу) иначе ещё больше молока придёт , массировать шишки к соску аккуратно, но постоянно. И говорят траумель многим помогает (сама лично не пробовала).
сцеживать, сцеживать и сцеживать, никаких спиртов, холод тоже не рекомендовал мой маммолог. Плюсую к массажу: круговыми движениями вокруг соска, сначала по большому диаметру и приближаясь к соску. За плечами 3 лактостаза и мастит. К маммологу рекомендую обратиться.
Уплотнение есть под краснотой? Если да то нужен холод именно на это место приложили убрали приложили убрали только аккуратно , левомеколь на ночь можно нанести под повязку , будут советовать спирт не слушайте это усугубляет , будет перегрев , говорю как человек перенёсший мастит и операцию