Девочки при гв рыбу можно белую ? Кто пробовал в первом месяце?

я ела 1 раз в неделю вареную без соли и специй

Я читала, что как раз только белую нежирную и можно. Ела спокойно в беременность и с первых дней малыша

Даже нужно, только хорошо обработанную термически (на пару, запеченную в духовке).

А то читаю , что с 3 месяцев только, а так хочется рыбы, которую мама принесла 😂😂😂

Я с рождения ела и белую и красную рыбу