Вопрос к рожавшим. Какая техника дыхания помогла во время родов? Правда ли что простая техника Александра Кобаса ( 2 вида дыхания) самая эффективная? Или может определенные курсы уфимские помогли? Поделитесь пожалуйста знаниями и контактами.
Лучший комментарий
Курсы маленькое чудо. Со вторым опять пойду. Очень помогли.
Комментарии
@regina_sss под конец ничего не помогло
Кобаса помог,но я прямо конспектировала и тщательно готовилась к родам сама по Кобаса
@loveisloveis, я готовлюсь в третий раз родить. В этот раз на курсы не пошла, но ходила на личные консультации к руководителю. Это очень помогает настроиться, что влияет на исход.
@chery85.uz, аналогично. Курсы- отличная психологическая подготовка ещё, что даже важнее дыхания, мне кажется.
@regina_sss по кобасу нет. Конечно это на потугах происходит,но не на каждой
@halbinka а дышать собачкой разве не на потугах надо?
На схватках дышала по кобасу,ситуативное дыхание собачкой пригодилось. А на потугах мне не до дыхания было
Вдох носом, выдох ртом, как тужитесь глаза закрывайте. На курсы не ходила, смотрела пару видяшек про дыхание и все. А вот то что глаза надо закрывать ни где не сказано, больше глаза болели. Два крошечных разрыва наружных. Сама я маленькая и таз узкий. Ребёнок 3600. И я не орала. Когда ореш забываешь дышать, это плохо для ребёнка. Дыхание больше ему нужно чем матерям.
Мне помогла техника Кобаса именно во время потуг, родила сама без разрывов 3960. А на схватках дышала как попало, дыши не дыши, все равно дико больно.
Мне ничего не помогало, кроме как делать восьмерку бёдрами!
Помогла техника кобаса и позитивный настрой.
@loveisloveis вы прям как мой муж говорите. 6 лет назад рожала, это раз, во вторых готовилась к родам очень тщательно, чем и займусь ближе к 38 неделе в этот раз тоже. И вообще т.к. у меня не в первый раз роды будут, могу сказать, не только в дыхании дело. Надо психологически быть готовой. В чем и помогают эти самые курсы.
Уф. Я перед родами сидела все изучала. Дыхание. Расслабление, как считать. Потом на схватках еле вспомнила все.все равно не помогло
Курсы маленькое чудо. Со вторым опять пойду. Очень помогли.
Мне очень Кобас помог. Единственное, на потугах тупила и не правильно дышала, как говорится в лицо
Никакие техники даже не изучала. Организм сам подскажет как легче дышать, для меня главное было дышать размеренно на самой схватке и по максимуму расслабляться, не задерживать дыхание. При дыхании соьачкой наоборот было фигово
Считала про себя 😂 и терпела, схватка длилась 30 секунд, на 15 секундах боль утихала это и помогло 😁
@zakamennyh91 именно техника Кобаса не помогла? Или прото не до дыхания было?
Начинала дышать по Кобаса. Потом просто не до этого. Орешь и все 😆ниче не помогает
Нихера не помогла, когда терпеть было не возможно орала в подушку.
Я ходила на курсы в маленькое чудо, три дня которые. Очень помогли
@loveisloveis вы прям как мой муж говорите. 6 лет назад рожала, это раз, во вторых готовилась к родам очень тщательно, чем и займусь ближе к 38 неделе в этот раз тоже. И вообще т.к. у меня не в первый раз роды будут, могу сказать, не только в дыхании дело. Надо психологически быть готовой. В чем и помогают эти самые курсы.