СПОРТСМЕНКИ, КРАСОТКИ вопрос к Вам! Бывают ли универсальные кроссовки и для фитнеса и бега на улице?

Помогите пожалуйста сделать правильный выбор. Я прошерстила интернет, но так и ничего не поняла 🤷‍♀️

Мне вообще нужны кроссовки сейчас заниматься дома. Кратко об упражнениях ( выпады, прыжки, приседы, планки, махи ногами, все упражнения очень интенсивные, думаю знатоки поняли какого вида упражнения).

Если есть что-то универсальное, будет идеально.

Если нет, то какой категории кроссовки подойдут для моих упражнений?

Как я поняла нужны легкие, гибкие, чтобы было хорошее сцепление с поверхностью. А вот амортизация нужна? 🤔 прыгать приходится много. Если она нужна может мне даже больше для бега подходят кроссовки?

Или я вообще слишком заморочилась? Раньше у меня были найки которыми пользовалась и в спортзале и бегала на улице, было удобно везде, сейчас такие не продаются.

В общем помогите плиз🙏🏻