Все разрешено:)

Вы ещё совсем маленькие, исключите явные аллергены, и газообрашубшие: молочка, бобовые, хлеб, сырые овощи и фрукты

@irisha10, спасибо)

Первое время старалась не есть сырые овощи и любые консервы. Только варёное и печёное. В остальном почти без ограничений, только явные аллергены типа шоколада и апельсинов побаивалась, хотя может и зря.

Спасибо за отзывы)))

Ела все)

Мне пришлось отказаться от молочки!

Все можно !!! Осторожно только с явными аллергенами !

@gvgrishina, у меня с мужем нет аллергии, а вот старшая была с аллергией, много лет с ней справлялись. Поэтому это не показатель. Гены могут передаваться не только от родителей.

Обычный полноценный правильный рацион. Не голодать главное не мориться диетами. Все это бред. Просто если вдруг на что то увидите реакцию, пробуйте исключать. А так ребенку уже знакомо все то что вы ели на протяжении беременности 😉

@vitalia88-09, в аптеках обычных. Единственное, лучше покупать в грибных аптеках, там пакеты большего веса и дешевле. Грибных по городу много, я брала на звёздной.

Все можно. диета на ГВ - это совок. Просто питайтесь правильно, чтобы себя хорошо чувствовать, ребенок то все из Вас высосет 😁

Печеньки не кушайте пока, Мария крепит, а в остальном масло сливочного много

@vitalia88-09 огурцы могут слабить, про свеклу первый раз слышу, помидоры типо красные- некоторые говорят не есть ярко Цветные продукты, якобы аллергенные. Но что-то я ещё ни разу в жизни не встречала аллергию на помидоры. Ешьте все с умом, если у вас и у мужа нет аллергии, то вряд ли что-то будет у ребёнка! Конечно, соленое, копченое, жареное не нужно, это для животика не очень.

@hitrusha10, а где Вы их покупаете?

@vitalia88-09, они помогают справляться с газообразованием малышу и для ЖКТ самой мамы полезно. Почитайте инструкцию, там масса пользы от них.

@hitrusha10, зачем семена фенхеля?

@gvgrishina, говорят, помидоров нельзя, свеклы, огурцов!

Печёное яблоко, каши (кроме овсянки), макароны, печенье Мария, тушеные овощи (капусту пока не стоит). Рыбу, мясо и молочку первое время я не ем. И не знаю, что такое колики у ребёнка. Пью Иван чай и компот из сухофруктов. Успокаивает и вообще полезно. Кофеин в обычном чае возбуждает нервную систему. Перед едой завариваю семена фенхеля.

Спасибо 😊

Лучше не есть шоколад, цитрусовые, кофе. Капусту первое время чтобы животик не провоцировать. Вот и все

Начните с индейки,нежирной свинины

Рис, греча, пеловка

Огурцы если животик не беспокоит, картошка, макарошки

Яблоки, груши. Пюрешки

Пробуйте по чуть-чуть всего , смотрите на реакцию малыша . Пока лучше избегать сильных аллергенов только

Все разрешено:)