После моих результатов анализов мне каждый день хоть один человек, но пишет и спрашивает как. Все…
После моих результатов анализов мне каждый день хоть один человек, но пишет и спрашивает как. Все думают, что аутоиммунный протокол - это пытка голодом, ещё бы отказа от яиц, молочки, хлеба, каш и есть одно мясо, чтобы не помереть с голоду😂😂😂. Так вот это заблуждение. Отказ от некоторых продуктов конечно нужен, но и новых много.
Вот пример порции за один раз:
- мясо размером с ладонь или рыбу размер как Ваша рука 🤚
- корнеплоды 1 тарелка в 300 мл
- овощи 1 тарелка в 600 мл
- фрукты 1 тарелка в 300 мл
На фото мой завтрак, ем 2 раза в день и все🙅♀️
#щитовидка #щитовидная_железа #alyona_ait
Алена Шпанко·
Мама дочки (1 год)
@lexus09lexus, ой супер, небо и земля. Я даже анализы не спешила делать и отошла отграфика на 2 месяца, потому что была уверенна, что все хорошо. Так и есть все супер😁 , вошла в ремиссию🍀
Buonasera·
Мама сына-младенца
Я тоже на протоколе сижу. Полет нормальный👌
Алена Шпанко·
Мама дочки (1 год)
@kryak, я такой не слышала. Это тоже из-за АИТ?
Алена Шпанко·
Мама дочки (1 год)
@kryak, это может палео? Я на него уже перешла😀
Супер штука. Даже алкоголь можно, но я не люблю
Buonasera·
Мама сына-младенца
@alyoklimenko, да, аит + неуточненной этиологии высокий титр АНФ! Лучше педотвратить, чем потом лечить последствия.
Buonasera·
Мама сына-младенца
@alyoklimenko, найти бы специалиста, который сказал бы точно по диете. Тут к нам в спб Катя Янг заезжала, но выловить ее на консультацию мне не удалось))
Алена Шпанко·
Мама дочки (1 год)
@kryak, это да. Плохо, что мало врачей, которые рекомендуют диету
Алена Шпанко·
Мама дочки (1 год)
@kryak, ой блин, я хотела на онлайн консультацию, но России запретили и она онлайн не принимает. Я её читаю. Введите в ИГ МАРАФОН_АИП. Это марафон с Катей Янг. Там девочки много информации давали.
Если Вы на ГВ, то долго на АИП нельзя сидеть, а палео она всем рекомендует.
Buonasera·
Мама сына-младенца
@alyoklimenko, я на все подписана, в тч на тег марафон)) мы ив, тк у меня гипертиреоз случилсяпосле родов
Алена Шпанко·
Мама дочки (1 год)
@kryak, да. Такое часто бывает именно после родов