@dindin2626 @zhanka2012 Спасибо!

Вакуум делайте, в нете куча видео, и времени немного занимает. Если планку подключите то эффект будет на лицо.

Был пост,девушка советовала корсет одевать. Нам скоро 2 мес,а пузо такое торчит как будто беременная😕 думаю корсет взять. А пока хожу втягиваю живот, когда вспомню 😅

@mommy.of.son @arbuznaya_ya @ivanovakat1983 Спасибо!

Месяц назад муж с аппендицитом попал в больницу, тогда за неделю скинула все что не могла сбросить 4 месяца 😬набегалась меж больницей и ребенком

С первых же дней, месяц ходила утягивала

Я не утягивала, тоже к году ушло, а как отняла от гв так ваще исхудала) но это индивидуально конечно

в течении года всё восстановится, ну если в зал пойдёте тогда гораздо всё быстрее)