Быстровопрос😁 Пишут, что нельзя совмещать препараты железа с молочкой. Если я в этот прием пищи ела салат с ложкой сметаны, то все, железо лучше не пить?..

Question

Maria · Answer

Читала, что железо лучше в первой половине дня пить. Принимаю между завтраком и обедом. Так сказать, со вторым завтраком, а он без молочки.

Ольга · Answer

@yevgeshka да, про чай помню. А кофе вообще не пью

Евгения · Answer

@chertixa, а ещё чай и кофе вроде ограничить.

Ольга · Answer

@yevgeshka блин)) понятно, спасибо!

Евгения · Answer

Ага. Вообще за два часа и два часа после нельзя.
Я когда железо пила, то молочку только на ночь ела. 
А с железом мясо, брокколи, стручковая фасолью(вроде как зелёные овощи богаты фолькой) и сок апельсиновый/яблочный.

Комментарии