Как это реально? 😂 Я не готова отказать себе во вкусной еде

@irina.ts, спасибки )) даа для похудения лучше ничего не пить особенно когда гастрит ) я пью таблетки специальные от гастрита )

@musikas32, пусть операция пройдет хорошо и спокойно 👍Кстате у меня гастрит год назад нашли , я в лавке жизни купила амереканцкии таблетки для снижения веса :/ пропила их месяц и после них желудок скрутило на скорой увезли .Так что лучше вот это все не пить :D

@irina.ts, спасибо )) да газировка ничего хорошего не приносит ) Охх я даже ветчинку не могу есть из-за камней😭ну ничего скоро операция 😀 вы тоже большая молодец 😍😇

@musikas32, сильно ,но 5 разьв день для меня было оч много есть ела 3-4 и то 4 ый прием это схватить капустку или витчинку 😁на 20 кг это очень круто не многие тау могут 👍👍👍👍👍👍молодец , я кстате как газировку и соки пить перестала весь цилюлит ушел мигом

@irina.ts можно мне тоже Ваши подробности ? :)

В первую очередь нужно правильно питаться и 5 раз в день ,тогда и будет вес уходить ,а если не есть и есть по малу ,так заработать гастрит себе можно !!! Я похудела почти на 20 кг после родов ,потому что сижу на строгой диете ,так как камни в желчном ,плюс нашли небольшой гастрит .... Отказалась от копчённого ,жареного ,острого,соленого ,всё только на пару и тщательно выбираю продукты ) И да конечно же никаких соков и газировки ,только вода 💦 ☺️

@mama_troix, ну когда я узнала о том что беременна , мой вес составлял 70-73 кг .у меня был ужасный токсикоз ,я до 5 месяцев беременности ела 1-2 раза в день -на еду вообще смотреть не могла ,к 7-8 месяцу беременности вес составлял 62 кг ,когда я подила вес был 57 кг .После рождения. я кормила грудью и ела на протяжении 7-9 месяцев каждый божий день (утром 2-3 галеты с мкривяйком и витчиной куринной +чай без сахара ) днем вареную куриную грудку без соли и масла с галетой и меривяйком , вечером ела тожк что и утром ( иногда варила себе цветную капусту -брокли ) и говядину отварнул ела .Все некаких газированных напитков некакой булки хлеба сладкого , только это и все !!!!!А еще я после 19:00 не ела вообще .Сейчас вес стоит потому что я отказалась от сахара , макарон мучного , я позволяю себе 2-3 раза в неделю ходить в шашлычки и двже иногда пью пиво , и даже ем на ночь .но весь секрет в том что когда я вечила 73 кг мое утро начиналось с 4 бутербродов с будкой сыром котлетой майонезом и кетчупом + час с 3 ложками сахара .ну и все в этом духе .Я часто взвешиваюсь и как только вес переваливает за 52 кг -я начинаю не есть после 6 . Еще я высчитываю все по пунктам .В день что бы не набрать я должна есть не больше чем на 12 пунктов .сегодня я поела только на 9-10 примерно .Я обожаю булку с икрой по этому если 3 дня поем так то потом переключаюсь опять на галеты .Ну и плюс к этому я думую стресс доже играет роль -очень много курю и не ем бывает ....

Поделитесь ,от чего вы отказались что такой результат 😭пожалуйста

@a284, за год

Молодец! За какой период добилась 53?

@sreda, 🙏🌷спасибо

Молодец!!@))

@julchitos, могу в лс написать все подробно ) совершенно бесплатно 😂🤣

От чего категорически отказалась в питании?

@aleksandriin, только на питании, спасибо большое 🌷🌷🌷

Только на питании? Или дома сама занималась? 🤔 Супер! Умница