Нам уже 4 месяца!!! Так быстро летит время, что даже оглянуться не успеваю 🤗 может кто даст дельный…

Такие фото лучше в комментарии. 😱

Подкожный жир легко уйдет от небольшого дефицита углеводов и хотя бы минимального кардио (пресловутые 10000 шагов в день, без износа).

А вот "фартук", к сожалению, повиснет

@yuliya_rum что сильно ужасно?

@yuliya_rum а что здесь ужасного? Женщина родила всего 4 месяца назад.

Я бы авторке порекомендовала перейти на правильное питание, потомучто живот делают на кухне, а не в зале.

@meshkova165 сразу как то неловко стало

@meshkova165 спасибо большое за поддержку

Вы раньше пресс качали? Или никогда не занимались?

@oksanaputejko , кожу тоже постепенно можно убрать , массажем. Но расстяжки никуда не денутся.

И почитайте про диастаз мышц живота, если он у вас есть,то плоского животика не будет уже.

Я тоже 4 месяца назад родила и тоже живот пока остался но я думаю пока не завершу гв никуда он не денется ,я на гв не худею никак .

@julijakreev незанималась

У меня такой же пузяка (((мы на гв, сегодня нам 4 месяца, а жирок и не думает уходить ((

@oksanaputejko, Просто вот я, например, всю сознательную жизнь пресс качаю. После родов живот стал плоским сразу же. А мои подружки, которые не занимались, остались с животами. Пробуйте массаж, вакуум, диету и тренировки

@julijakreev я пока кормлю грудью, и тренировки нельзя во время ГВ

@ealiedan скажу вам , что я после завершения гв набрала 2 кг, хотя питание не меняла , прочитал, что при кормлении грудью очень много калорий тратится, поэтому вес не растет

@oksanaputejko можно, я пресс качала, приседала, не бегала и не прыгала

@sveta_sots я не знаю как у вас но при первых родах я сразу скинула кг а потом постепенно на гв опять набрала ,потом завершила гв похудела,сейчас второй раз родила тоже самое что скинула в роддоме опять набрала у меня лично вообще никаких калорий не расходуется ,да очень многие удивляются что меня так разносит на гв .,хотя вредные продукты не ем .

@oksanaputejko, Я занималась с тертьего месяца

@ealiedan я наоборот на ГВ похудела, вредное тоже ничего не ем

@sveta_sots так все почти на гв худеют одна я какая-то не понять что😢

@ealiedan так зато сейчас набрала 2 кг и они ни как не уходят, диеты и спорт не помогают, может дело в гармонах

@sveta_sots может и в гормонах.

Я тоже вся жирная, как корова) Муж успокаивает, мол, я же недавно родила..., а мне смотреть на себя противно, надеюсь, вес уйдет и я снова стану стройняшкой) Ну, а на счёт фоток красивых и не очень... Эта группа для чего создана? Для обсуждения картин Третьяковской галереи? Хз!? Я думала, чтобы рассказать свою историю, получить совет, поддержку. Радуйтесь, если вы после родов остались целы и невридимы!) Без растяжек, разрывов, животов и обвисшей груди

@alesik861 Не расстраивайтесь, всё будет хорошо 🙂