Девочки, которые покупают витамины на iherb, вы сами решили пропить курс или Вам врач назначал? Как…

Девочки, которые покупают витамины на iherb, вы сами решили пропить курс или Вам врач назначал? Как вы определяли как долго нужно пить эти витамины и тп?