natashakyvyrzhik
Наталья ·В ожидании первенца
Девочки! кто-нибудь ходит на йогу для Б? Опасно ли в 1 ом триместре начать посешать данное мероприятие. Хочу себя затащить на физическую активность, на работе у компа, дома нет сил - ем и лежу ни к чему душа не лежит... так и разжиреть можно... кто ходил? Как отзывы? С какого срока пошли?
1
Комментарии
Посоветуйтесь со своим врачом. Я йогой именно в беременность увлеклась, все было хорошо, в родах просто отлично. В йоге для беременных нет упражнений на область живота
Нравится Ответить
Рано ещё, со второго можете начинать с лёгкого уровня. Но только самые лёгкие асаны, и если чувствуете, что не хотите делать какую-то позу - не делаете
Нравится Ответить
Если вы до Б не занимались, то в первом триместре точно не стоит начинать
Нравится Ответить
@carousel. Я занималась в спорт зале, но естественно такие упражнения уже вредны во время Б. Рассматриваю щадящие варианты поэтому