Девочки! кто-нибудь ходит на йогу для Б? Опасно ли в 1 ом триместре начать посешать данное мероприятие. Хочу себя затащить на физическую активность, на работе у компа, дома нет ...

Question

Девочки! кто-нибудь ходит на йогу для Б? Опасно ли в 1 ом триместре начать посешать данное мероприятие. Хочу себя затащить на физическую активность, на работе у компа, дома нет сил - ем и лежу ни к чему душа не лежит... так и разжиреть можно... кто ходил? Как отзывы? С какого срока пошли?

Наталья · Answer

@carousel. Я занималась в спорт зале, но естественно такие упражнения уже вредны во время Б. Рассматриваю щадящие варианты поэтому

𝐎𝐥𝐠𝐚 🅳🅴🆂🅸🅶🅽🅴🆁 · Answer

Посоветуйтесь со своим врачом. Я йогой именно в беременность увлеклась, все было хорошо, в родах просто отлично. В йоге для беременных нет упражнений на область живота

Наталья · Answer

Рано ещё, со второго можете начинать с лёгкого уровня. Но только самые лёгкие асаны, и если чувствуете, что не хотите делать какую-то позу - не делаете

SS · Answer

Если вы до Б не занимались, то в первом триместре точно не стоит начинать

Комментарии