Снова я о домоводстве и уходе за собой.

💪 Составляйте меню на неделю, закупайте продукты в выходные и начинайте новую жизнь с понедельника.

🍴 Если составить точный список того, что вы будете есть и пить на завтрак, обед, ужин, а главное, чем будете перекусывать, то проблема неожиданного пуза сойдет на нет. Бонусом появится свободное время и деньги.

📝 Многие приложения и сайты с рецептами помогают составить план меню с калориями и выдают список покупок.

🚛 Закупайтесь раз в неделю. Не тратьте время на пятиминутные (ага, все 30 с очередью в кассу) забеги в супермаркет.

📲 Сохраняйте варианты меню и списки продуктов, сохраняйте корзины в памяти онлайн заказов, это сэкономит ваше время в будущем.